by Cristian Estrada | Emprendimiento, Lecciones de vida, Tiempo
Resumen: Los consejos para gestionar mejor nuestro tiempo durante un proyecto o tarea importante, nunca sobran.
Lectura: 4 minutos, 48 segundos.
¿Las piezas no encajan? ¿Tus proyectos no están al día? ¿La vida se mueve a paso de caracol?
Quizás simplemente necesites poner tu mente a pensar en cómo aprovechar mejor tu tiempo. Siguiendo sólo unas cuantas lecciones sobre administración de tiempo puede tener un impacto enorme en tus proyectos y en tu vida.
1. Trabaja sobre las partes importantes de tu proyecto
Evita calentar tu cabeza en los detalles hasta que tengas los puntos principales y partes clave en completa claridad. Muchos de nosotros no terminamos los proyectos porque quedamos atrapados en la maleza del camino.
2. Di “no”
Muchas de las cosas que se cruzan en tu camino llegan a través de tu bandeja de entrada (correo, facebook, twitter, otros) y son solicitudes para la agenda de otras personas. No es obligación decir si a todo lo que te piden.
3. Quédate de verdad con tu visión
Siempre ten presente tu “Por qué”. Esto puede significar ver lo que quieres cada día o incluso una reunión diaria con tus colegas o compañeros de trabajo.
4. Pide a otras personas que te apoyen en tus metas
Algunas personas adoptan compañeros de entrenamiento. Otros contratan entrenadores. Se ha probado que tener a otras personas recordándote tus metas es la clave para lograr que las cumplas.
5. Date cuenta si te estás manteniendo ocupado o si estás haciendo cosas para avanzar con tus compromisos
Si miras a cada una de las cosas que haces a lo largo del día, son las actividades que te consumen tiempo o acciones clave las que hacen la gran diferencia en tus proyectos? Mantén a la vista tus acciones, no en el trabajo que te mantiene ocupado. Corrige tus acciones durante el día para lograr los mejores resultados.
6. Levántate temprano
Sentirás que tienes una gran ventaja al comenzar el día. Los horarios tempranos son tranquilos y calmos, perfectos para despejar tu mente, aclarar prioridades y darte tiempo a ti mismo antes de comenzar el trabajo o cuidar a los niños.
7. Escribe tus prioridades para el día siguiente
Mantén un número estable, por ejemplo las top 3 o top 5 cosas que hay que hacer. Hacer esto requiere que seas capaz de mirar al futuro. Se sentirás más tranquilo a la mañana siguiente porque sabrás que hacer.
8. Haz las tareas pequeñas y las grandes también en el día
Realizando tareas pequeñas, sentirás que has logrado algo. Esto te dará “momentum” para dedicarte a las tareas más complejas y que consumen mayor tiempo.
9. Trabaja en una cosa a la vez
El “multi-tasking” está sobre-estimado. Estudios por expertos como Clifford Nass en la Universidad de Stanford, muestran que somos mucho menos productivos cuando saltamos entre mirar nuestro celular y el trabajo ante nosotros.
10. Haz el trabajo “pesado” tan temprano como puedas
Para que entonces luego puedas pasar el tiempo haciendo otras cosas, e incluso procrastinar un rato.
11. Practica despejar tu mente antes del trabajo
Escribe lo que te pone triste, lo que te enoja, lo que te hace feliz. Escríbelo todo.
12. Toma siestas
Menos de 30 minutos te refrescarán., sin enviarte en modo de sueño profundo. Cualquier siesta que dure más que eso te podría llevar a una muerte prematura según un estudio reciente.
13. Planifica breaks (o vacaciones)
Haz que se conviertan en “breaks” reales, en vez de responder llamadas o correos relacionados al trabajo. Deberás desconectarte de esos dispositivos si estás vuelto un adicto.
14. Mantén las distracciones que amas fuera de vista
Eso significa poner tu teléfono en un lugar alejado de tu zona de trabajo y desconectarte de todas las redes sociales antes de trabajar en tus proyectos.
15. Practica las horas de Poder
Haz esto con un compañero. Comienza esa hora con declaraciones con esa persona. Trabaja para crear esos resultados y acudir al teléfono para reportar lo que has creado.
16. Trabaja en un equipo
Haciendo esto, podrás delegar prioridades a personas en quienes confías para mantener tu tiempo enfocado en las cosas que sólo tú puedes hacer.
17. Mantén el viaje a un mínimo
Trabaja desde tu casa. El esfuerzo puesto en moverte, manejar, empacar, desempacar, chequear en hoteles y cosas parecidas, drenan energía.
18. Mantén el número de decisiones que tomas en un día al mínimo
Toma un ejemplo del Presidente Barack OBama, quien fue citado en una entrevista de la revista “Vanity Fair”: “No me gusta tomar decisiones acerca de lo que voy a comer o sobre lo que voy a ponerme porque tengo muchas otras decisiones importantes que tomar”.
19. Mantén la misma rutina de mañana, incluso en los fines de semana
¿Te levantas a las 5 a.m. incluso los viernes? Haz lo mismo en sábados y domingos. Esto hará que levantarse temprano luego el día lunes sea más fácil.
20. Piensa en el tiempo como en el dinero
Tienes una presupuesto para el dinero, en donde el dinero viene y va. A veces incluso te sobra dinero. Considera crear una “presupuesto de tiempo”. ¿Cuánto vas a destinar a trabajar en cosas que hagan avanzar tus compromisos? ¿Cuánto tiempo vas a invertir en cosas que no hagan avanzar tus objetivos?
21. Sé una persona centrada como Benjamin Franklin.
Crea rutinas diarias que se concentren en ti, para que logres realizar el trabajo que debes. No estés dispuesto a entregar esos tiempos, para que así puedas ser flexible para manejar emergencias e interrupciones luego de eso.
22. Crea una urgencia artificial
Muchos de nosotros nos ponemos fechas límite para cuando el proyecto necesita estar terminado. Cuando estamos muy cerca de la fecha o nos pasamos de la fecha, nos desesperamos y terminamos con un producto de poca calidad. O abandonamos los proyectos. Practica crear fechas límite que estén mucho antes que las fechas límite reales de los proyectos que requieren de mucho trabajo para prevenir esa aceleración de último minuto.
Autor:Julie Varughese
Traducido por Cristian Estrada
by Cristian Estrada | Hábitos, Lecciones de vida
Resumen: Los hábitos son poderosos, porque pueden provocar impactos grandes en tu vida en el largo plazo. Revisa algunos hábitos transversales que han resultado a otros a lograr más y sentirse mejor.
Lectura: 6 minutos, 11 segundos.
El mundo ha cambiado mucho en el tiempo y aún continúa cambiando hoy.
Aún así, algunas cosas permanecen igual, como los hábitos clave para la felicidad y éxito duraderos. Si estás interesado en lograr felicidad y éxito, entonces debes saber algunos de los hábitos diarios de las personas que ya son realmente felices y exitosas, los cuales tienen aplicación indefinida.
Aquí están 15 de los mejores hábitos de personas exitosas, que pueden hacerte feliz y exitoso si los aplicas en tu vida.
1. Planifica con tiempo
En la vida acelerada de hoy, no muchas personas planifican con tiempo. Aquellos que piensan y planifican sus días con anticipación se preparan para el verdadero éxito y felicidad. Proponte metas ejecutables y claros para el día (y para el futuro también) para que de esta forma te puedas dar oportunidades para llegar de mejor forma al éxito.
2. Visualiza el éxito
No sólo planifiques con tiempo. Visualiza tu propio éxito y victoria para mantenerte enfocado, motivado y andando pase lo que pase. Piensa en cómo se sentiría lograr cumplir tu sueño y en cómo podrás lograr más cosas en ese camino hacia tu sueño, cosas que no te imaginas y que traerán alegrías impensadas eventualmente. Así es como puedes mantener tus sueños con vida.
3. Anda a donde ocurra la acción
No te alejes tímidamente de los desafíos. Los desafíos te pueden dar una oportunidad de aplicarte realmente y ser parte de algo maravilloso que podría hacer una diferencia. Las personas realmente felices no son quienes se esconden detrás de las puertas cerradas en tiempos de guerra, son aquellos que levantan sus espadas y se mueven al lugar de la acción para dar lo mejor de ellos. Es mucho mejor intentar y fallar, que fallar en intentar.
4. Confía en tus habilidades
Todos tienen sus propias fortalezas y debilidades, así como diferentes niveles de creatividad. Las personas realmente exitosas y felices entienden sus puntos débiles y confían completamente en sus puntos fuertes. Esto les permite buscar ayuda y orientación cuando lo necesitan y poder ofrecer ayuda cuando pueden. Muestra confianza en tus habilidades diariamente para arrollar lo que necesitas hacer. Es a través de la confianza que puedes establecer rutinas que te empujen hacia el éxito y felicidad.
5. Trabaja duro
El trabajo duro y la persistencia son los ingredientes secretos para el éxito duradero. Si trabajas más duro que el resto y das lo mejor de ti cada día, el éxito vendrá a ti eventualmente y lo disfrutarás. Los frutos del esfuerzo son los más dulces.
6. Vuelve a casa al final del día
Algunas personas construyen el hábito de dormir en otro lugar que no sea su hogar, luego de largos días de trabajo. No hagas eso. Vuelve a tu hogar cada día para dar el ejemplo correcto de que respetas y valoras a tu familia. Algunas veces tendrás algunas razones para no volver a casa directamente luego del trabajo, en estos casos no inventes excusas.
7. Duerme lo que tu cuerpo necesite
Se ha convertido en una moda decir que las personas necesitan dormir, pero millones de personas aún hoy no obtienen el descanso suficiente. Tu cuerpo necesita dormir no sólo para descansar y relajarse, también es necesario para prevenir trastornos del sueño como somnolencia durante el día, la cual puede interferir severamente con tus habilidades para desarrollar actividades diarias que te traigan éxito y felicidad. Duerme en promedio 8 horas por la noche para un adecuado descanso, relajación y para asegurar que cada mañana amanezcas refrescado y re-energizado para lo que resta del día.
8. Despierta temprano
Despierta temprano a la misma hora antes de las 6 am, diariamente. El gran número de personas exitosas orgullosas de despertarse temprano validan la eficacia de esta rutina de sueño. Si quieres darte un comienzo antes que el resto del mundo, entonces debes comenzar el día antes que ellos, despertando antes que ellos.
Como dice Dalai Lama, “Todos los días, piensa apenas te despiertes: Hoy soy afortunado de haberme despertado, estoy vivo, tengo una preciosa vida humana y no la voy a desperdiciar. Voy a usar todas mis energías para desarrollarme, para expandir my corazón a otros, para alcanzar la iluminación por el beneficio de todos los seres vivos, voy a tener buenos pensamientos con los otros, no voy a enojarme o pensar mal acerca de otros, voy a beneficiar a otros tanto como pueda”.
9. Ejercita diariamente
El ejercicio no es bueno tan sólo para tu corazón ni tu bienestar físico, también es bueno para llevar más oxígeno al cerebro e incrementar tu poder mental. Las personas realmente felices y exitosas saben esto y lo hacen un hábito para ejercitarse diariamente. Ya sea con pantalones cortos en la mañana antes del trabajo o Crossfit luego del trabajo, ejercita diariamente para mejorar tu bienestar general, alegría y éxito.
10. Usa ropa limpia y apropiada
Ya sea un traje azul de oficina como el de personal bancario, jeans casuales para la tienda de ropa o el confortable pijama de los trabajadores desde su hogar, lo que usas importa mucho. Puede afectar como te sientes acerca de ti mismo y la forma en que desarrollas las tareas durante el día. Usa ropa limpia y apropiada cada mañana para colocarte en el estado mental correcto y facilitar la productividad, dependiendo de tu trabajo y de tus planes para el día.
11. Lee cada día
Leer es a la mente lo que el ejercicio es al cuerpo. Ya sea leer el periódico en la mañana o la novela favorita en la tarde, leer amplias temáticas y hacerlo regularmente agudiza tu mente y amplía tu perspectiva. Te ayuda a entender y apreciar los detalles de la vida un poco más.
12. Invierte tiempo de calidad con los seres queridos
Calidad es darle a alguien atención exclusiva. Puede ser tu esposa, hijos, padres o amigos, pero invertir tiempo de calidad con tus amados ya sea conversando o escuchando fortalece tus lazos y permite conocerse mejor uno al otro. Los une y trae felicidad. Haz esto regularmente y te sentirás amado, conectado y feliz con la vida.
13. Muestra amabilidad a las personas
Casi un 99% de las personas que ves a diario son extraños. Pero la mayoría de estos extraños son personas decentes y buenas. Muestra amor, interés y amabilidad con ellos cuando sea posible. Un simple “hola” en el ascensor puede hacerles el día. Ayudar a esa mujer anciana a cruzar el camino es simplemente bueno y humano. Cuando muestras amabilidad con otros diariamente no sólo logras nuevas conexiones, sino también traes más brillo a tu día.
14. Perdona a una persona cada día
No te quedes con resentimientos. El resentimiento puede echarte abajo y esconder tu felicidad y tu éxito. Simplemente perdona y sigue tu camino. De hecho, perdona a una persona cada día. Si no puedes encontrar alguien a quien perdonar, perdónate a ti mismo por cosas que hiciste o que no hiciste antes de ir a dormir. Hará más fácil superar el resentimiento, el cual roba tu tiempo y energía.
15. Repite lo que funciona para ti
Cuando encuentres algo que funciona para ti, repítelo y enfócate en hacerlo mejor. Similarmente, revisa y cambia lo que no funciona. Esto es quizás el consejo más importante que deberías tomar hoy. Como dijo Aristóteles “Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia no es un acto, es un hábito”.
Autor: David K. William
Traducido por Cristian Estrada
by Cristian Estrada | Emprendimiento, Lecciones de vida, Reflexiones
Resumen: Los errores nos dejan grandes lecciones. No atreverse a hacer algo, es evadir una posibilidad de cometer un error y por ende, evadir la posibilidad de aprender mucho.
Lectura: 5 minutos, 46 segundos.
Los errores son los mejores profesores.
Estarías sin pista sin ellos. Los errores también son fuentes innatas de sabiduría que adquieres desde que naces y que continúan a lo largo de tu vida.
¿Cómo hubieses aprendido a caminar si nunca te hubieses caído? Probablemente nunca te hubieses dado cuenta cómo ponerte en pie de nuevo.
Aún así, en algún punto del duro sendero de la vida, los errores tienen un mal ritmo. Se vuelven malignos monstruos mentales que te hacen sentir como un perdedor. Y es cierto que los errores te pueden ahorcar hasta que no puedes respirar; sólo el pensar que existe una probabilidad de fallar puede causar una parálisis emocional. Pero aunque puedas estar decepcionado o avergonzado, ¿qué importa? Levántate, sacúdete y date cuenta la valiosa lección que has aprendido, porque se quedará contigo por el resto de tu vida.
Aquí hay 20 razones de porque no cometer errores puede ser un gran error.
1. Pierdes la experiencia
Necesitas experimentar lo que no funciona. Así es como los experimentos de ciencia e investigación son llevados a cabo. Cuando aplicas esto a tu vida, los resultados de la experiencia se quedan contigo. Ello entra en tu nsuubconsciente y se queda ahí. Si no cometes errores, no puedes aprender.
2. No puedes alcanzar la cumbre sin ellos
Los errores son bloques de construcción, cada uno compone la base para el éxito futuro. Como dijo Mark Cuban, “Con cada esfuerzo, aprendí mucho. Con cada error, no sólo mío pero de otros alrededor mío, aprendí a qué no debo hacer”.
3. Paras el reloj
El éxito no sucede de la noche a la mañana (excepto en videos virales). Toma tiempo, y durante ese tiempo, muchas cosas van mal. Despídete del éxito si tienes miedo de probar cosas nuevas y cometer errores!
4. Escuchas a las voces negativas en tu cabeza
Si dejas entrar la actitud negativa de “No puedo, tengo miedo a fallar” saluda a la vida aburrida.
5. Te estancas y logras menos
Nada bueno puede pasar a menos que estés dispuesto a cometer errores. Sigue tu instinto.
6. Escuchas los comentarios negativos de otras personas y dejas que guíen tu vida
Los pesimistas están siempre listos para aplastar tus sueños. Dejar que los comentarios negativos guíen tus elecciones entorpece seguir adelante. Como ejemplo, puedes agradecer al chef cascarrabias George Crum por lo que siempre hemos disfrutado; las papas fritas, nuestro snack preferido. George se enojó cuando un cliente envió de vuelta un plato de papas fritas porque no estaban bien cocinadas. Insultado, cortó las papas muy finas y las frió hasta que estuvieron cerca de quemarse, para luego agregar mucha sal. Las envió de vuelta al cliente esperando que las odiara, pero en vez de eso, hizo historia culinaria, gracias George!
7. Pierdes la oportunidad de volverte fuerte
Nunca sabrás cuán fuerte eres, hasta que tengas la oportunidad de recuperarte de un error cometido.
8. Pierdes la oportunidad de adquirir sabiduría
De nuevo, nunca sabrás cuán inteligente y ágil mentalmente eres, hasta que cometas un error, vuelvas fortalecido y crezcas a partir de eso.
9. Esperas perfección
Las cosas nunca son perfectas. La vida es imperfecta. Todo en la vida es una serie de errores.
10. Te conviertes en el que abandona, no en el que gana
Si dejas que un error te controle, defines un patrón de renuncia. Bill Gates remarca, “No fue que nos perdiéramos la oportunidad de entrar en el mercado de los celulares, pero la forma en la que decidimos al respecto no nos permitió tener el liderazgo. Así que claramente es un error”. Esto no fue impedimento para se convirtiera en billonario a partir de sus otros negocios de todas formas.
11. No aprenderás nada, si no logras aprender de tus errores
Sólo porque las cosas no resultaron, no significa que no podamos obtener algo bueno de aquello. Cosas maravillosas pueden suceder a partir de los errores. Por ejemplo, Percy Spencer se dio cuenta que la barra de dulce en su bolsillo se había derretido luego de desarrollar ensayos investigando sobre radares. Luego lo intentó con las palomitas de maíz, lo que nos dejó hoy con el genial horno microondas.
12. Dejas que tus emociones negativas controlen tu destino
Si dejas que la negatividad viva en tu cabeza, nunca podrás lograr la felicidad con todos esos pensamientos negativos dando vueltas.
13. Piensas que lo que pasó en el pasado, ocurrirá en el futuro de nuevo
Equivocado! No podrás conseguir el éxito hasta que logres algunos fracasos. La vida cambia. Nada se queda exactamente igual, incluso si tu lo deseas.
14. Te conviertes en un referente negativo para otras personas
Levantarse luego de un fracaso es realmente un triunfo. La gente siempre te mira. Quizás tus niños o colegas de trabajo si estás a cargo de un equipo, te están mirando. ¿Qué tipo de referente quieres ser?
15. Pierdes la oportunidad de ser un referente positivo
La experiencia de un error no es el único profesor, es sobre decidir si hundirse o nadar luego de eso. Los grandes líderes son excelentes nadadores. Michael Jordan luego de ser criticado tras fallar un tiro para los Bobcats dijo: “Creo que hemos crecido gracias a eso. He crecido gracias a eso y ojalá que cuando te encuentres en esa parte del camino, puedas tomar una mejor decisión”.
16. Te privas de los beneficios de la repetición
La práctica construye la habilidad. Los únicos que logran el éxito son los que constantemente están dispuestos a practicar el mismo comportamiento, habilidad o acción hasta que la perfeccionan. De acuerdo a la “Regla de las 10.000 horas” de Malcolm Gladwell, la grandeza requiere al menos 10.000 horas de repetición. La llave para el éxito en cualquier campo es practicar una tarea específica por 20 horas a la semana, durante 10 años.
17. Sin dolor, no hay recompensa
Luego de un duro entrenamiento en el gimnasio, tu cuerpo completo duele y te encanta. ¿Por qué? Porque te sientes orgulloso de la cantidad de esfuerzo puesto en mejorarte a ti mismo. Incluso disfrutaste cuando dolía mientras ejercitabas (Aún cuando no te veías tan feliz en ese instante).
18. No descubres cuán audaz eres
Eso es el coraje, la perseverancia, la fortaleza y resiliencia para empujar a través de las situaciones difíciles.
19. Sucumbes ante tus miedos
Te congelas anticipando el fracaso. Dejas que el miedo guíe tu vida y determine tu futuro.
20. No consigues ser valiente
“Los errores son siempre perdonables, si uno tiene el coraje de admitirlos.” – Bruce Lee
Vivir sin cometer errores es vivir la mitad de una vida. No hay algo más grande que mirar hacia atrás en tus experiencias pasadas y ver cómo lograste superarlas y darte cuenta cómo eso te convirtió en una persona más feliz, más saludable, más inteligente, más valiente y más fuerte a causa de esos errores.
La lista de las personas exitosas que cometieron grandes errores es interminable.
Los perdedores son simplemente aquellos que no logran levantarse luego de los fracasos.
Autor: June Silny
Traducido por Cristian Estrada
by Cristian Estrada | Actitud, Energía, Lecciones de vida, Mental
Resumen: Cuando el plan no vaya acorde a lo esperado y los problemas comienzan a aparecer, es fácil estresarse. Afortunadamente ya les ha pasado a otros, y de eso podemos aprender.
Lectura: 3 minutos, 16 segundos.
Perseguir tus sueños puede ser liberador y muy entretenido, pero luego está el lado no tan bueno. Las cosas comienzan a ir mal y no está funcionando como has planeado.
Rayos, no está funcionando para nada (al menos así se ve), y esto te está llevando a más y más estrés a medida que pasan los días y las semanas.
Seguramente te estarás preguntando “¿Alguna vez lograré llegar?” O incluso “¿Realmente vale el esfuerzo?”
No temas, porque al leer el resto de este artículo, aprenderás 7 maneras de lidiar con el estrés cuando persigues tus sueños.
1. Entrenamiento
Encuentra un entrenador personal (Coach) que te pueda empujar en los tiempos de estrés. Puede que no veas a través de algunas barreras, pero tu entrenador puede y te desafiará a moverte hacia adelante cuando estés atascado. Un entrenador será tu guía para alcanzar esos sueños.
2. Reiníciate y descansa un poco
Perseguir tus sueños generalmente significa quemar la vela por ambos lados; es decir levantarse temprano y acostarse muy tarde, llevándote al estrés y la improductividad. Es importante que te tomes el tiempo para ti con una buena rutina de sueño, que te ayudará a ser exitoso y lograr ejecutar efectivamente.
3. Habla de tus sentimientos con tus amigos más cercanos
Si tienes amigos cercanos o miembros familiares, júntate con ellos y comparte tus sentimientos. Asegúrate de hablar con alguien que va a escuchar – no te quieres sentir peor luego de tratar de compartir tus sentimientos con alguien que no está prestando la atención que necesitas. Discutir tus sentimientos con otros puede quitarte un peso de encima, y la otra persona puede incluso darte algunos consejos desde una nueva perspectiva.
4. Admite lo que no puedes hacer
¿Estás haciendo mucho y se te está escapando de las manos? Quizás necesites admitirlo. Intenta pedir ayuda a alguien temporalmente hasta que puedas volver a las pistas. Hice esto una vez – delegué trabajo a uno de mis familiares y estuvieron felices de ayudar! Quizás necesites abandonar algunas de las cosas que estás haciendo si es que no estás consiguiendo resultados positivos, para enfocarte en lo que está funcionando para ti justo ahora.
5. Da un paso atrás y toma un descanso para despejar tu mente
Re-evalúa tus valores, pasiones y metas. A medida que evolucionamos y crecemos, todo cambia. Toma un vistazo detallado a lo que ha cambiado para ti y piensa si necesitas tomar un nuevo rumbo en perseguir tus sueños. Para hacer esto, ¿por qué no tomar vacaciones o simplemente hacer nada por un tiempo para darle algo de espacio a tu cabeza? ¡Sal y diviértete!
6. Revisa tu condición de vida actual
¿Has tenido que reubicarte y estás ocupado de eso al mismo tiempo que te enfocas en tu trabajo?
¿Quizás estás pasando por problemas familiares o alguna enfermedad? O ¿quizás has perdido el sentido de la vida?
Carajo, ¡quizás sean todas juntas! Estas situaciones pueden preocuparte e incluso estresarte, pero son temporales. Hazte cargo de lo que puedas en el momento, haz lo que más puedas por que todo esté mejor. Y más importante, hazte cargo de las cosas una a la vez.
La tormenta pasará.
7. Recuerda porqué comenzaste
¿Qué te hizo decidir perseguir tus sueños en primer lugar?
¿Fue el dinero, la fama, éxito o algo más? O ¿quizás algo significativo que te importe a ti y sólo a ti?
¿Cuál es tu “POR QUÉ”? ¿Qué harás cuando tengas el dinero o el éxito?
Tu “Por qué” te ayudará a atravesar todo esto; tu “por qué” tiene el poder de mantenerte motivado. Cuando te estresas mientras persigues tus sueños, siempre recuerda el “POR QUÉ” estás en este viaje, y recuerda que el viaje viene con altos y bajos. Así que cuando todo se derrumba, recuerda porque comenzaste en primer lugar. Tus sueños valen mucho.
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Autor: Diana Reid.
Traducido por Cristian Estrada.
