by Cristian Estrada | Actitud, Lecciones de vida
Resumen: Podemos aprender mucho de aquellos que actúan y avanzan con confianza por la vida. Entender qué hacen y que no, puede resultar interesante para provocar cambios en nosotros mismos.
Lectura: 4 minutos, 28 segundos.
Las personas que tienen mucha confianza en ellas mismas, creen en su capacidad de lograr. Si no crees en ti mismo, ¿por qué motivo alguien más tendría que tener fe en ti?
Para caminar con orgullo y mejorar tu confianza, revisa estas 15 cosas que las personas que confían en sí mismas NO hacen.
1. No crean excusas.
Ellos son dueños de sus pensamientos y acciones. Probablemente no le echan la culpa al tráfico por llegar tarde al trabajo; ellos se atrasaron. Ellos no se excusan de su falta de tiempo con frases como “No tengo tiempo” o “No soy lo suficientemente bueno”; ellos se hacen el tiempo y continúan mejorando hasta que son lo suficientemente buenos.
2. No evitan hacer las cosas que les dan miedo
Ellos no dejan que el miedo domine sus vidas. Ellos saben que generalmente aquellas cosas que temen, son las mismas cosas que necesitan hacer para evolucionar en esa persona que están destinadas a ser.
3. No viven en una burbuja de comodidad
Ellos evitan la zona de comodidad, porque saben que este es un lugar en donde los sueños mueren. Ellos activamente persiguen sensaciones de incomodidad, porque saben que probarse a sí mismos es obligatorio para si éxito.
4. No dejan las cosas para la próxima semana
Ellos saben que un buen plan ejecutado HOY es mejor que un gran plan ejecutado ALGÚN día. Ellos no esperan por el “tiempo correcto” o las “circunstancias correctas”, porque saben que pensar de este modo es temerle al cambio. Ellos toman acción aquí, hoy, ahora – porque ahí es donde el progreso ocurre.
5. No se obsesionan con las opiniones de otros
Ellos no se quedan atrapados en los comentarios negativos. Mientras ellos se preocupan del bienestar de otros y apuntan hacia un impacto positivo en el mundo, ellos no se estancan en opiniones negativas sobre las cuales no pueden hacer algo al respecto. Ellos saben que sus verdaderos amigos los aceptarán como son y que el resto no tiene que ver con ellos.
6. No juzgan a las personas
Ellos no tienen tolerancia con el drama auto-infringido. Ellos no sienten la necesidad de insultar a amigos a sus espaldas, participar en chismes acerca de colegas o de denigrar personas que tienen opiniones diferentes. Ellos se sienten tan cómodos con quienes son, que no existe la necesidad de mirar hacia otras personas.
7. No dejan que la escasez de recursos los detengan
Ellos saben darle buen uso a cualquier recurso que tengan, sea grande o pequeño. Saben que todas las cosas son posibles con creatividad y persistencia. No agonizan sobre los problemas, sino que se enfocan en encontrar soluciones.
8. No hacen comparaciones
Ellos no compiten con otros, más que ellos mismos el día anterior. Ellos saben que cada persona está viviendo una historia tan única que trazar comparaciones sería un ejercicio absurdo que resulta inútil.
9. No encuentran goce en satisfacer a todos
Ellos no se interesan en complacer a todos los que conocen. Están conscientes de que no todas las personas se llevan bien, y así es como la vida funciona. En vez de eso se enfocan en la calidad de sus relaciones, en vez de la cantidad de ellas.
10. No necesitan asegurarse constantemente
Ellos no necesitan que los lleven de la mano constantemente. Ellos ya saben que la vida no es justa y que las cosas no siempre salen como ellos esperan. Dado que ellos no pueden controlar todo lo que pasa en sus vidas, se enfocan en su capacidad de reaccionar positivamente en aquello que los impulsa hacia adelante.
11. No evaden las verdades de la vida
Ellos confrontan los problemas que les presenta la vida desde la raíz, de manera que lo malo no se propague más lejos. Ellos saben que los problemas que no se resuelven, encuentran una forma de multiplicarse a medida que pasan los días, semanas, meses, años. Ellos prefieren tener una conversación incómoda con su colega hoy que poner la mugre debajo de la alfombra, poniendo la confianza en riesgo.
12. No se rinden ante pequeñas dificultades
Ellos se levantan cada vez que se caen. Ellos saben que el fracaso es una parte inevitable en el proceso de crecimiento. Ellos se comportan como detectives, buscando pistas que revelen porqué las decisiones tomadas no funcionaron. Luego de modificar su plan, lo intentan nuevamente (ahora mejor).
13. No le piden permiso a nadie para actuar
Ellos toman acción sin duda. Cada día, se recuerdan a ellos mismos: “¿Si yo no, quién?”
14. No se limitan a una pequeña caja de herramientas
Ellos no se limitan a un plan A. Ellos usan todas las herramientas que tienen a disposición, probando estrictamente la efectividad en cada intento, hasta que logran identificar estrategias que tienen los mejores resultados con menor costo en tiempo y esfuerzos.
15. No aceptan todo lo que leen en internet como “verdad” sin pensarlo más profundamente
Ellos no validan como verdadera cualquier información leída en internet simplemente porque un autor lo dijo. Leen cada artículo desde su propia perspectiva y mantienen un escepticismo sano, haciendo uso de cualquier material que sea relevante para sus vidas y olvidándose del resto. Mientras que artículos como éste son divertidos e interesantes para ejercitar los pensamientos, ellos saben que son los únicos con el poder de decidir qué significa realmente la “confianza”.
Autor: Daniel Wallen
Traducido por Cristian Estrada
by Cristian Estrada | Actitud, Emprendimiento, Hábitos, Lecciones de vida, Reflexiones
Resumen: Si crees que no eres del promedio de personas, entonces comienza a actuar acorde a eso. Existen acciones simples que nos pueden diferenciar de inmediato del resto.
Lectura: 3 minutos, 9 segundos.
A nadie le gusta estar en el promedio, pero por definición la mayoría de las personas caen en esa categoría. Sal del molde y haz el trabajo que te separa a ti del resto de ellos a través de estas 5 estrategias.
1. Re-entrena tu cerebro
“Mientras tu como individuo….te puedas convencer de que para avanzar en la mejor forma que puedas debes ser optimista, te podríamos describir como “uno de los que tiene fe”, uno de esos que dicen “Bueno, mira, algo va a pasar! Tenemos que seguir intentando! No nos demos por vencidos!” – Tom Hanks.
El poder de creer es potente. Y puede ser bueno o malo. Si crees que eres del promedio, inevitablemente permanecerás en ese grupo. Pon algo de esfuerzo en convencerte que no eres otra persona promedio. Convéncete que ser del promedio es un límite que te pones a ti mismo… y recuerda que no tienes límites.
Lo siguiente que deberías hacer mejor que la persona promedio es…
2. Atraer lo que quieres
Lo que buscas te está buscando ― Rumi
El mejor escenario es cuando lo que estás buscando te encuentra. El éxito es extremadamente atractivo, así que una de las mejores formas de atraer lo que buscas es demostrando tu éxito. Pruébale a cualquier personas que conozcas que estás en esa categoría “encima del promedio”. Si quieres que una persona te considere para el empleo soñado, haz que sea una meta el demostrarle a esa persona que tú eres el empleado soñado. La manera más inteligente y más simple es siempre poner tu mejor esfuerzo. Así que deberías…
3. Hacer el trabajo
La flojera puede parecer atractiva, pero el trabajo da satisfacción. — Anne Frank
Estar en el promedio generalmente puede compararse a…bueno, ser flojo. Si sabes que puedes lograr más, pero decides no hacerlo y no quedar encima de tus pares, entonces el zapato te calza justo para la descripción anterior.
Puede que no te despidan, pero de seguro no tendrás esa promoción. Si sólo estás haciendo el mínimo esfuerzo, espera el mínimo éxito. Para llegar más allá en la vida necesitas aplicarte bien y trabajar en ello. Si decides que “las cosas están bien”, rápidamente te verás estancado en el promedio. En cambio, si constantemente te dices que puedes hacerlo mejor, lo harás mejor. Pero también hay otras personas intentando ser mejores también, así que tienes que trabajar…
4. Más duro, mejor, más rápido, más fuerte
Tienes que aprender las reglas del juego. Y luego tienes que jugar mejor que todos los demás. — Albert Einstein
Sé mejor que tus pares comprometiéndote en lo que haces. Elimina todas las distracciones encontrando un ambiente tranquilo. Identifica ese lugar en donde no puedas encontrar oportunidades para satisfacer esas necesidades de siempre, para sólo enfocarte en el trabajo.
Lo mejor que puedes hacer es encontrar un lugar silencioso, pero incluso si estás trabajando en medio del caos un par de audífonos y la música correcta harán el truco.
5. Que no te olviden
Mi mayor temor en la vida, es ser olvidada. — Evita Peron
Promedio también puede significar invisible. Si sólo haces lo que te piden, no hay razón para que la gente no te olvide. Las personas te recordarán si lo que haces es memorable, así que es mejor producir trabajo de tan alta calidad que no pueda ser olvidado. Un buen truco es asegurarte que lo que entregas es distinto a lo que el resto ofrece. Encuentra una forma de producir cosas que sean realmente únicas. No puedes ser promedio si eres original.
Autor: Matt OKeefe
Traducido por Cristian Estrada
by Cristian Estrada | Lecciones de vida, Tiempo
Resumen: A la hora de trabajar, es clave priorizar, conocer las tareas y ejecutar con eficiencia. Recuerda que tu tiempo tiene un valor y que cada cosa que haces, es posible hacerla en menos tiempo.
Lectura: 4 minutos, 31 segundos.
¿Estás buscando cómo mejorar tu capacidad para administrar el tiempo?
Entonces revisa estos 10 consejos que puedes usar de inmediato!
No sólo incrementarán tu productividad, pero te darán mucha más confianza a la hora de alcanzar tus metas.
1. Conoce tus metas y organízalas por su valor y prioridad
¿Cuántas metas tienes? Si no tienes, crea al menos una meta para hoy. Las metas son esenciales para el manejo efectivo del tiempo. Quizás tienes muchas metas. Si es así, organízalas. Necesitas una meta para cada área fundamental en tu vida: una meta para tu trabajo o emprendimiento, otra para tu salud y otra para tus finanzas, por ejemplo.
En cualquier día, una meta tendrá más valor y será prioridad. Para mucha gente estas metas pueden ser del trabajo o de sus emprendimientos. Sin embargo si tienes complicaciones de salud, tu meta de salud se convertirá en la meta prioritaria con más valor. Y es que no puedes lograr lo que quieres si estás mal de salud.
2. Prioriza: Concéntrate en las tareas importantes y trabájalas hoy.
Has creado metas. Pero la verdad es que no puedes “hacer” las metas. Sólo puedes hacer tareas que te llevarán a lograr tu meta. Decide cuál es la meta con mayor valor y trabaja en una tarea importante de esa meta hoy.
Si puedes, trabaja en esa tarea antes que cualquier otra cosa. Digamos que tu meta más valiosa de hoy es mejorar tu salud. Entonces tu tarea más importante es ejercitar. Hazlo temprano. Muchos gimnasios abren temprano, así que es probable que puedas hacer ejercicio antes de irte al trabajo.
If your most valuable goal is a business goal, you’re aiming for promotion, for instance, then your one important task may be to complete a presentation. Get to work early, so you can get the presentation done before you read your emails.
3. Conoce tus prioridades más importantes a cada momento
Prioriza tu trabajo del día, antes de dejar tu casa en la mañana para ir al trabajo. Tu lista de tareas puede que sea interminable. Entonces lo que puedes hacer es priorizar las 5 más importantes y trabaja en esas primero en orden de prioridad.
Si no estás seguro en qué trabajar a continuación, pregúntate cuál es la prioridad del momento. Es raro que tu prioridad en algún momento sea “revisar Facebook”
4. Establece un valor monetario por tu tiempo
Administrar el tiempo se vuelve más fácil si sabes cuánto vale tu tiempo. Si tu tiempo vale $300.000 la hora, es útil saber que esos 30 minutos que usaste en facebook costaron $150.000.
Si no estás seguro de cuánto vale tu tiempo, adivínalo o incluso pregúntale a tu jefe. Si tu eres tu propio jefe, tu sabes cuánto vale tu tiempo. Mantener un registro de tiempo es útil para saber a dónde está yendo ese tiempo que usas. Con esto claro, puedes eliminar actividades poco útiles.
5. Nada es perfecto. Sólo hazlo. Tu mejor esfuerzo en ese momento está bien
Quieres hacerlo de la mejor forma posible. Sin embargo, el perfeccionismo malgasta tiempo. Si te inclinas hacia la perfección, presta atención a eso y esfuérzate por desapegarte de las cosas que ya están listas, pero que pudieron haberse hecho mejor.
6. Hazlo en la mitad del tiempo que crees que necesitas
Si eres un perfeccionista, intenta definir fechas límite. Por ejemplo, si te toma 3 horas completar una tarea, defina un tiempo límite de 1:30. Te sorprenderás de haber terminado generalmente en el tiempo límite que definiste.
7. Define tiempos en el día para “Pensar” y “Planificar”
Podrás ahorrar muchos minutos cada día cuando logres tener una lista de tareas prioritarias y planifiques un proyecto antes de comenzar a trabajar en él.
Programa tiempo para planificar tareas y proyectos cada día, ya sea en la tarde o en la mañana antes de partir hacia el trabajo. Cuando separas el tiempo de planificar del tiempo del de realizar las tareas, podrás hacer más cosas, más rápido.
8. Convierte grandes metas en tareas pequeñas diarias
Como mencionamos antes, las metas no se pueden “hacer”. Sólo puedes hacer tareas. Tan pronto como defines una meta, piensa en las tareas que tendrás que hacer para lograr esa meta. Luego, convierte esos pasos en proyectos y tareas. Define fechas límite para cada proyecto y crea pequeñas tareas diarias para que puedas completar cada proyecto rápidamente.
9. Si alguien más puede hacerlo: Delega
Ya has pensado en cuánto vale una hora tuya. Ahora piensa en todas las tareas que completas en un día y decide en cuáles no deberías estar trabajando. Por ejemplo, si tu valor por hora es de $300.000 y revisar todos los correos diariamente te consume una hora, ¿es el mejor uso que le puedes dar a tu tiempo? Quizás puedes conseguir a una persona que se haga cargo de eso.
10. Define una fecha límite para cada proyecto
Ya hemos discutido las fechas límite. Y son esenciales. Si alguien más define tus fechas límite, intenta definir las tuyas propias, antes de esas. Esto no será fácil si estás en una oficina en donde las fechas límite se usan sólo como referencia, pero sin duda que mejorará tu capacidad de administrar el tiempo.
Intenta estas mejoras para administrar tu tiempo. Son prácticas y funcionan. Te impresionarás sobre lo productivo que puedes llegar a ser.
Autor: Angela Booth
Traducido por Cristian Estrada
by Cristian Estrada | Actitud, Emprendimiento, Energía, Lecciones de vida, Mental
Resumen: Algunas veces, nuestra propia mente nos limita para alcanzar eso que queremos. Dejando fuera ese tipo de pensamientos estaremos avanzando un paso a la vez, a la mentalidad ideal para alcanzar el éxito.
Lectura: 3 minutos, 17 segundos.
OK!, quizás no seas visionario como algunos emprendedores ya exitosos, pero eso no significa que no puedas apuntar hacia el éxito. Para cada individuo allí afuera, el éxito se define de forma distinta: algunos buscan gloria, poder y dinero, mientras que otros simplemente buscan amistades, conexiones y romance; e incluso para algunos el éxito puede significar hacer tareas comunes de su casa.
Sólo porque no seas el que destaca entre sus pares, no significa que no puedas apuntar hacia ser uno de ellos. Verás muchos consejos y técnicas que te llevarán por el camino de éxito; sin embargo, no serás capaz de viajar por ese camino por mucho tiempo a menos que creas en el éxito para ti mismo. Para ser exitoso, necesitas evitar todos esos pensamientos negativos que están aniquilando tu orientación hacia la meta. Todos estos pensamientos son generados por recuerdos negativos como fracasos, decepciones, humillaciones, vergüenza y otras más que permanecen vivas en tu mente subconsciente.
Para creer en el éxito para ti mismo, necesitas deshacerte de estos pensamientos letales.
1. “No me han dado suficientes oportunidades”
Es un mundo cruel y egocéntrico allí afuera, y no se te ha dado ninguna oportunidad.
Pero he aquí el asunto: DESPIERTA!
Las oportunidades fueron hechas para ser tomadas, no regaladas. No necesitas esperar a alguien para que te de una oportunidad; tú debes dar el paso y tomar las oportunidades. Lo único que te detiene eres tú mismo. Hay muchas herramientas, como las redes sociales, que te pueden conectar directamente con las personas a las que quieres presentar tus ideas.
2. “Pagaría el precio si supiera que lo vale”
El éxito se gana; no vas a ver la recompensa antes del trabajo duro. Nublará tu motivación y entorpecerá tu determinación. Todas las personas exitosas se han ganado su éxito; ellos han trabajado en ello independiente de las recompensas que obtendrían. Esta es la razón por la que las personas exitosas que trabajan arduamente tienen mejor paga y son promovidos frecuentemente.
3. “Otras personas me impiden avanzar”
Otras personas tomaron esa oportunidad que te merecías; tus padres no quieren que te enfoques en ciertas áreas; tus compañeros de trabajo no trabajaron tanto para esa presentación como tú. Has tenido poco o nada de éxito porque las personas tienen el hábito de hacerte las cosas difíciles. Pero he aquí el asunto: No puedes controlar a otras personas o a sus acciones; sólo te puedes controlar a ti mismo y a la forma en que piensas. Aprende de los errores cometidos por otras personas y aprende de ellos. Las personas son exitosas porque han aprendido de sus errores.
4. “No tengo tiempo”
Si no tienes el tiempo, haz tiempo para tus esfuerzos. Haz tus tareas rápidamente y eficientemente. Para el éxito recuerda que el tiempo es dinero; deberías tener el control sobre tu tiempo más que tu tiempo sobre ti.
5. “No soy especialmente inteligente o talentoso”
Pensar en algo como esto puede causar problemas de autoestima. No te compares con otros; ellos poseen talentos que tú no tienes, pero tú también posees talentos que ellos no tienen. Deberías, sin embargo, estar determinado a conseguir nuevas habilidades y creer en la persistencia.
6. “Voy a fallar, ¿Para qué molestarme?”
Comenzar creyendo que vas a fracasar sólo destruirá tu motivación y no dejará espacio para el trabajo duro. Deberías ser tu propia motivación que sirva como combustible para el éxito.
7. “Soy un genio”
Hay una línea entre tener confianza y tener exceso de confianza. Si crees que eres el que puede cambiar el juego y las personas se arrodillarán ante tu magnificencia, es tiempo de darte a ti mismo un llamado a despertar. Pensar que eres un genio y ser uno, son cosas totalmente distintas. El primero es una opción mientras que el segundo es un resultado de mucho trabajo.
Autor: Tayyab Babar
Traducido por Cristian Estrada
by Cristian Estrada | Actitud, Lecciones de vida, Productividad, Reflexiones
Resumen: Saber los factores que juegan en contra durante el trabajo, es vital para comprender cómo debemos actuar y responder a las tareas importantes y plazos impostergables.
Lectura: 3 minutos, 9 segundos.
Si no puedes terminar lo que comienzas, necesitas confrontar estas 7 crudas verdades que revelan porque procrastinas.
1. Dejas que las distracciones te interrumpan constantemente
Me gustaría hace énfasis en la palabra “dejas”. A la gente le gusta quejarse acerca de lo distraídos que son, y varios de ellos se rehúsan a aceptar que ellos mismos son responsables de su realidad. Nadie te está apuntando un arma a la cabeza para exigir que respondas los textos en el mismo segundo en que los recibes o exigir que tomes más responsabilidades de las que puedes manejar. Si te sientes abrumado, tienes que lidiar con el hecho de que es tu culpa.
2. Presumes sobre tu capacidad de hacer múltiples tareas al mismo tiempo
La concentración es una habilidad que está escasa en esta era de la información. Todos están tan obsesionados con hacer más cosas que nunca se dan el tiempo para detenerse y considerar que podría ser más productivo hacer menos cosas más efectivamente. ¿Cuán productivo sería tomar una llamada entrante de un cliente mientras se realiza una transacción en persona, sabiendo que el resultado de esos posibles errores pudieron haber sido prevenidos realizando una cosa a la vez? ¿Cuán eficiente es dejar de escribir un artículo o dejar de desarrollar un escrito para responder a ese mensaje de texto que no es tan urgente? ¿Cuán exitoso crees que serías sabiendo que estás tan acostumbrado a estar distraído que ni si quiera sabes que se siente estar concentrado?.
3. Piensas mucho tiempo y profundamente, pero no haces mucho
Planificar es un pre-requisito para el éxito a largo plazo, pero como dice el dicho; “Siempre puedes tener mucho de una cosa buena”. El mejor plan en el mundo vale nada si nunca tomaste acción al respecto. George Patton resume muy bien su punto cuando dice: “Un buen plan ejecutado violentamente ahora es mejor que un plan perfecto ejecutado en la semana que sigue.”
4. Culpas a otras personas de tus problemas
Si te enojas cuando otra persona es promovida en tu lugar, me gustaría tomar esta oportunidad para invitarte a llorar un río. Mira – incluso si mereces esa posición, ¿cuán bueno es realmente chismear acerca de otra persona?. En el mejor de los casos lograrás alejarte de ese colega y crear una imagen de ti mismo que se ve como una persona herida y perdedora, lo cual no te va a ayudar la siguiente vez que busques una oportunidad de avanzar.
5. Te obsesionas con cosas sobre las cuales no tienes el control
“Obsesionarse sobre cosas en las cuales no puedo hacer mucho me hace sentir mejor conmigo mismo.” – dijo nadie, en ningún lugar, nunca. NO caigas en esta trampa, porque sólo lograrás provocar estrés en ti mismo y angustia.
6. No puedes decir “no” a lo que sea, cuando sea.
Si bien es grandioso tener amigos con quienes compartir y salir, no puedes esperar lograr algo de lo que valga la pena hablar si gastas todo tu tiempo con otras personas. Las personas exitosas saben que en ocasiones deben invertir tiempo solos o incluso pasar de largo una noche, si de verdad quieren lograr sus metas.
7. Lees artículos como estos todo el tiempo, pero nunca los aplicas realmente
A mí me encanta leer, porque me da la oportunidad de descubrir nuevos pensamientos e ideas que me desafían a crecer, sin embargo, el mejor artículo de auto-ayuda del mundo no te podrá salvar si no estás dispuesto a implementarlo en tu vida.
¿Qué tan dispuesto estás realmente para cambiar?
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Autor: Daniel Wallen
Traducido por Cristian Estrada
