by Cristian Estrada | Lecciones de vida, Reflexiones, Trabajo en equipo
Resumen: ¿Tienes lo que requiere para ser un gran líder? Quizás si y aún no te has dado cuenta. Darte un tiempo para reflexionar al respecto te hará ver puertas que seguramente siempre han estado abiertas para ti.
Lectura: 7 minutos, 1 segundo.
A través del tiempo, grandes líderes han forjado nuevas sociedades, construido grandes compañías y avanzado hacia el progreso en cambios sociales usando un conjunto de habilidades y talentos que son admiradas por cualquiera que quiera inspirar a otras personas a la acción.
Generalmente confundido con la posición jerárquica, el liderazgo no es un título, un rol o posición de autoridad. El liderazgo es la suma de muchas partes que se mueven por sí solas – su definición ha sido difícil de aterrizar para varios, y ha variado según la opinión del emisor.
Pero para mí, el buen liderazgo es un conjunto de valores, actitudes y creencias traídas a la vida de un individuo a través de sus acciones y comportamientos en su camino a alcanzar el progreso.
Para ser un líder, no importa la posición social u organizacional. Un líder puede provenir desde cualquier lugar, pero lamentablemente algunas veces, personas con grandes cualidades para ser líder, no lo son porque no se han dado cuenta de ello.
A continuación se detallan 15 señales que indican que vas a ser un gran líder, incluso si hasta ahora, no te has dado cuenta.
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Empoderas a otros
El liderazgo no es una posición de privilegio o poder. Es una posición de servicio. El primer y más importante trabajo de un líder es ayudar y guiar a las personas a lograr lo que quieren lograr; no hacerlos subordinados de sus caprichos y agendas.
En una investigación de la Penn State University, Claremont McKenna Colllege y Tsinghua University se encontró que los llamados “líderes transformacionales”, que son aquellos que empoderan equipos para que sean capaces de guiarse ellos mismos al cultivar la confianza y la autonomía, en general, lideran equipos que logran más y son personalmente más efectivos y exitosos en sus trabajos.
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Tienes inteligencia emocional
La inteligencia emocional es la característica más importante de los buenos líderes.
Sin ella, las personas más inteligentes, hábiles y ambiciosas quedarán lejos de lograr la grandeza en el liderazgo.
Estudios realizados por el psicólogo Daniel Goleman, autor de Liderazgo: El poder de la inteligencia emocional, encontraron que para ser evaluado con “Rendimiento excelente”, la inteligencia emocional era 2 veces más importante que el CI o habilidades técnicas en trabajos de cualquier tipo.
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Usas la lógica
La lógica es el comienzo de la razón. En el discurso de liderazgo y gestión, la lógica, el razonamiento y el pensamiento racional son mejor mirados que la intuición y el presentimiento.
Aunque la intuición es importante, la habilidad de seguir y crear procesos lógicos, argumentos y estrategias es la piedra angular para el alto-rendimiento y el éxito.
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Comienzas con “Por qué”
De acuerdo a estudios recientes, 70% de los empleados en Estados Unidos están disconformes con su trabajo. ¿Entonces qué falta? ¡Inspiración!
Simon Sinek, autor del Best-seller global “Start With Why” (Comienza con el por qué), explica que las personas no compran lo que haces, compran el por qué lo haces. Ya sea que estés un movimiento social o construyendo una gran compañía, necesitas seguidores. Grandes líderes usan el poder del Por qué para encontrar personas que crean lo que ellos creen e inspirarlos a tomar acción.
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Te enfocas en las soluciones, no en los problemas
Cuando la presión está encima y las fechas límite se acercan, lo que separa a grandes líderes del resto es su habilidad de concentrarse en las soluciones, en vez de los problemas.
Henry Ford, fundador de Ford Motor Company y pionero en desarrollar la producción en masa dijo “Si piensas que puedes o que no puedes – estás en lo correcto”. Los grandes líderes sólo invierten tiempo en un problema para aprender lo que necesitan para superarlo.
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Eres alguien que aprende
Albert Einstein, uno de los líderes más fecundos del progreso científico que el mundo ha visto creía que “el crecimiento intelectual debería comenzar al nacer y terminar sólo al morir”.
El compromiso con el aprendizaje de por vida, es uno de los atributos más importantes de los grandes líderes. La habilidad para desafiar las creencias personales y aprender lecciones de los éxitos y fracasos es otra piedra angular para el progreso.
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Sacas lo mejor en otros
Los grandes líderes no están interesados en subordinar a sus seguidores. En vez de eso, ellos quieren crear más líderes. El desarrollo personal y profesional de los miembros del equipo para construir un “ejército de factores de cambio”, es una de las grandes prioridades de un gran líder.
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Piensas fuera de la caja
Los grandes líderes desafían el Status quo. Ellos interrumpen el orden natural de las cosas para encontrar mejores formas de hacer las cosas. Cualquiera puede guiarse por las reglas. Los grandes líderes logran grandes cosas porque están dispuestos a hacer preguntas, ser críticos y cambiar lo que se necesita para progresar.
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Eres un buen seguidor
El buen liderazgo viene de ser un buen seguidor. Robert Kelley, autor de “The power of Followership” (El poder del Seguidorazgo), dice que el buen “Seguidorazgo” es lo opuesto a lo que estás pensando.
Un buen seguidor no es una oveja o alguien que dice que “si” siempre. Un buen seguidor es activo, independiente y es constructivamente crítico sobre las direcciones y decisiones antes de ejecutarlas. Y más importante aún, es que un buen seguidor puede funcionar a un alto nivel sin el líder presente.
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Escuchas más de lo que hablas
Los grandes líderes son aprendices constantemente, y nadie ha aprendido mucho al hablar tanto. Uno de los líderes actuales más reconocidos; Richard Branson, jura por el “poder de escuchar antes que hablar” y dice que las personas de negocios más exitosas que él conoce comparten eso en común; el hábito de escuchar.
Escuchar antes que hablar te otorga la visión completa cuando intentas superar desafíos. Pone las cosas en completa perspectiva, lo que les da a los líderes la ventaja.
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Das consejos sinceros y sin miedo
Abraham Lincoln dijo “No estoy obligado a ganar, pero estoy obligado a ser verdadero. No estoy obligado a tener éxito, pero si estoy obligado a vivir con lo que tengo.” A lo que él se refería es que no deberíamos comprometer lo que sabemos que está bien para nosotros.
Uno de los atributos más importantes de un gran líder es la integridad. Un gran líder permanece fiel a sus convicciones, incluso cuando el consejo que está entregando no es lo que otras personas quieren escuchar.
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Te comunicas efectivamente
El liderazgo y la comunicación efectiva van de la mano. Los grandes líderes invierten grandes cantidades de tiempo interactuando con otras personas. Ya sean personas de alto nivel que necesitan influenciar o futuros líderes que necesitan inspiración para actuar, un líder no puede liderar sin la habilidad para comunicar efectivamente.
Peter Economy, autor de “Managing for dummies” (Administración para tontos), dice que para lograr la comunicación efectiva hay que apegarse a las 7C: ser Claro, ser Consistente, ser Creíble, tener Confianza, ser Civil, ser Conciso y ser Compasivo. Al comprender esto, tus interacciones con otros comenzarán a mejorar.
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Eres compasivo
Los grandes líderes se ocupan del bienestar de todas las personas que los rodean. Y esto tiene sus dividendos. Un estudio reciente encontró que la lealtad del empleado es influenciada más por tener buenas relaciones en el trabajo, antes que por un buen sueldo.
Los grandes líderes son tan efectivos porque logran generar lealtad en sus seguidores, en parte por un enfoque a través de la compasión en sus relaciones.
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Pides disculpas, no permiso
Las personas están diseñadas para resistir el cambio. Los elementos de resistencia al cambio incluyen el miedo y el hábito. Los grandes líderes saben esto y, guiados por sus creencias acerca de lo que es correcto, su habilidad para pensar fuera de la caja y desafiar el status quo, emprenderán nuevos proyectos; algunas veces controversiales, con el interés de progresar.
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No tienes miedo de tomar grandes decisiones
Pararse frente al público para hacer un gran llamado es difícil. Es por eso que se requiere de un líder extraordinario para hacerlo. Y ellos no lo hacen porque es fácil, ellos lo hacen porque saben que, en muchos casos, el fracaso de no tomar una decisión es peor que tomar una mala decisión.
“La habilidad para liderar puede ser aprendida y esta lista es un gran punto de partida.”
by Cristian Estrada | Herramientas, Lecciones de vida, No Verbal, Reflexiones
Resumen: Las impresiones que provocamos en las personas, van dadas por los pequeños gestos. Comprender sobre los detalles que más se valoran en las relaciones humanas es fundamental para aprender a desarrollarlas.
Lectura: 6 minutos, 56 segundos.
Uno de los errores más grandes que una persona comete cuando intenta impresionar a alguien es que el resto sólo estará atenta a las “grandes cosas” que hagan. Pero en realidad las cosas pequeñas son las que importan más. Son las pequeñas cosas que hacemos o no hacemos cada día las que moldean quienes somos. Las pequeñas cosas determinan cómo reaccionamos ante las “grandes cosas” en nuestra vida.
Y lo mejor es que sus efectos son duraderos. Otras personas recordarán los pequeños gestos que tuviste con ellos y eso puede hacer la diferencia que buscas.
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Vestir bien
Tu apariencia es lo primero que la gente ve. Ellos miran tu ropa, pelo, zapatos, etc. Y luego se hacen juicios mentales antes de conocerte (Esto pasa muy seguido). Si quieres impresionar a primera vista, viste para la ocasión. Tomate el tiempo necesario para esto. (A veces importa mucho)
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Ser puntual
Si estás atrasado para algo, estás dándole la oportunidad a alguien para que te juzgue sin si quiera estar ahí. Si dices que vas a estar en algún lado a una hora concreta, entonces llega a esa hora. Esperar a alguien que ya debiese estar ahí es frustrante e irritante.
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No romper tus promesas
Existen muchas personas ahí afuera haciendo promesas que no pueden mantener. Ellos prometen porque hacen sentir bien a la otra persona en ese momento. El problema viene en el camino, cuando no eres capaz de mantener esa promesa. Luego de eso viene la frustración, falta de confianza e incluso rabia. Si no puedes mantener una promesa, no la hagas. Y si haces una promesa, haz todo lo posible dentro de tus capacidades para mantenerla.
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Respetar a otros
Esto incluye a los ancianos, a los menores, a los colegas de trabajo, miembros de familia, etc. Aunque puede ser difícil si te encuentras con una persona con opiniones muy distintas a las tuyas o actúa de una forma que no te gusta, aún se puede mantener la compostura. Si buscas atributos que respetar en una persona, los encontrarás.
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Involucrarse
Si apoyas lo “verde”, entonces incorpora lo “verde” en tu vida. Si apoyas a tu gobierno local, entonces busca alguna forma de participar. Se parte de algo que te importe.
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Decir “Por favor” y “Gracias” frecuentemente
Son palabras pequeñas, pero siempre son necesarias. Expresar gratitud a la gente, incluso por el más pequeño gesto de amabilidad, demuestra que eres capaz de ver la bondad en las personas; demuestra que prestas atención a las cosas que las personas alrededor de ti están diciendo o haciendo.
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Sonreír a menudo
Las sonrisas son contagiosas. Si un extraño pasa al lado tuyo y sonríe, es una respuesta natural sonreír de vuelta. Ver a alguien sonreír es un recordatorio de que existen cosas por las que otros están agradecidos y que la vida es divertida y emocionante.
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No estar constantemente usando el teléfono
Cuando estás con alguien, comparte con ellos. Los teléfonos hoy son una pieza increíble de tecnología, pero también son una distracción. Usa tu teléfono cuando sea apropiado hacerlo. No lo necesitas a cada segundo en tu día.
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Ser fiel a tu compañer@
Escuchamos muy seguido historias de divorcios e infidelidad. Está en todos lados. Al ser honesto y verdadero con tu compañer@, demuestras dónde están tus prioridades y que entiendes lo que significa estar en una relación saludable.
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Apoyar a tus hijos
Tomate un tiempo para involucrarte en la vida de tus hijos. Descubre sus intereses. Asiste a sus juegos, recitales, competencias, etc. Escucha cuando te hablan. Demuéstrales que eres el tipo de padre/madre al que pueden acudir cuando tengan preguntas.
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Tener buena higiene personal
“Llevar pastillas de menta cuando sales. Usar desodorante. Lavar tus dientes. Usar ropa limpia.”
Esto debería ser parte del sentido común de cada persona, pero la verdad es que para algunas resulta difícil. Hablar con alguien con mal aliento es asqueroso. Distrae. Todo lo que puedes pensar es en darles una pastilla para el mal aliento. Ocúpate de tu higiene personal y la gente se podrá concentrar mejor en lo que dices o haces en vez de distraerse con cómo hueles.
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Hablar claro y hacer contacto visual
Deja que la persona que tienes al frente sepa que te interesa lo que dice y que te importa lo que están discutiendo. No murmures o mires para otro lado, mantén tu concentración en ellos.
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No masticar chicle
Esto puede variar según la situación en la que te encuentres. Si estás en familia o con amigos, el chicle está bien. Pero en una situación profesional, el chicle distrae.
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Usar el buen humor
Esto puede mejorar el ánimo y elevar de estado a las personas que se encuentran tensas. Sólo asegúrate de usar esto en el momento correcto.
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Saludar a la gente de mano o con un abrazo
Primero ten clara la situación en la que te encuentras. Probablemente no querrás abrazar en una entrevista a un jefe potencial, pero si le ofrecerás un apretón de mano. Con amigos más cercanos y miembros de familia, los abrazos demuestran un nivel de intimidad. Un abrazo es una demostración física de cuánto amor y aprecio sientes por ellos.
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Ser verdadero contigo mismo
Ten claro lo que quieres en la vida y haz todo lo posible por alcanzarlo.
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Escuchar a otros
Cuando alguien esté hablándote, escucha lo que esa persona quiere decir. No pienses en una respuesta mientras aún está hablando.
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Ser amable con otros
Abrir la puerta para alguien, recoger lo que a otra persona se le cayó, agradecer a alguien que hizo algo por un grupo de personas, entre otros gestos, son siempre agradecidos.
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Ser organizado
Tener una agenda donde revisar lo que sucede en tu vida, saber donde está todo en tu casa, en tu trabajo, en tu auto, etc., demuestra que manejas bien lo que tienes.
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Dar cumplidos a las personas
Busca las cosas buenas en las personas que te rodean y tómate el tiempo para hacerles saber que te diste cuenta. Los cumplidos respecto a su vestimenta, su trabajo, su actitud o cualquier cosa en la que puedas pensar, siempre son bien recibidos.
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Compartir el conocimiento con otros
Cuando tienes un talento o habilidad especial, compártela. Enséñale a otros lo que sabes y has aprendido.
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Ser positivo y concentrarse en lo bueno
Esto puede ser difícil algunas veces, pero es posible. Mira la solución en vez del problema. Mantenerse positivo es algo que nunca pasa desapercibido.
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Ayudar a otros
Ayuda cada vez que puedas. En la mayoría de los casos, es probable que la oportunidad para ayudar no se presente en el tiempo correcto, pero sacrificar tu tiempo para ayudar a alguien dice mucho de ti.
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Mantener un auto limpio
Lava, limpia y ordena tu auto de vez en cuando. No dejes que la basura se apile. Nunca sabes cuándo tendrás que llevar a alguien en tu auto y esa persona seguro que lo agradecerá.
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Preocuparse de las personas
No construyas una pared para “proteger” tus sentimientos. Déjate sentir, déjate preocupar por otras personas.
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No tomar las cosas de manera personal
Se dirán cosas y las personas harán cosas, conscientemente o accidentalmente, que pueden herirte. Sólo tú decides si te ofendes o lo dejas pasar.
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Ser dueño de tus errores
Cuando cometes un error, admítelo, date cuenta que tu lo hiciste, haz lo que puedas para arreglarlo y sigue avanzando.
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Tomar ventaja de las experiencias de la vida
Si tienes la oportunidad de ir a algún lugar nuevo, aprender un nuevo talento o probar algo nuevo, hazlo! Disfruta la vida.
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Saber qué es lo que sucede en el mundo
Mantente informado de las noticias recientes, ambas locales y globales. Mantente al día, eso demuestra que eres una persona culta.
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Viajar
El mundo es un gran lugar. Tómate un tiempo para salir y conocer a nuevas personas, aprender nuevas culturas y construir recuerdos. Esto te dejará con lecciones de vida inolvidables y el resto se dará cuenta de eso, aunque no sepa que has viajado tanto.
by Cristian Estrada | Lecciones de vida, Reflexiones
Resumen: Saber gestionar adecuadamente el dinero puede parecer más complejo de lo que realmente es. Sólo basta ser ordenado, tener consciencia de tus gastos y decidir en qué invertir y en qué no acorde a tus recursos actuales.
Lectura: 7 minutos, 35 segundos.
Ser capaz de manejar apropiadamente tus finanzas es una de las cosas que demuestra que eres una persona madura. Pero es más fácil decir esto que hacerlo, e incluso si tienes dinero extra al final del mes, eso no es prueba de que estés siendo responsable. En otras palabras, simplemente no ser irresponsable no significa que seas prudente.
El acto de suicidio financiero no es algo que pase instantáneamente, es algo en lo que tienes mucho tiempo para recuperarte; así que es relativamente simple de prevenir. Desafortunadamente, constantemente vemos a personas peleando con sus finanzas o casos peores que terminan en completa quiebra. Cuando algo como esto pasa, la culpa usualmente se la lleva la economía del país, o el sistema de impuestos, etc. Aunque hay algo de verdad en ese argumento, no es la excusa para justificar la imprudencia de alguien. Si estás consciente de las condiciones en las que vives, necesitas trabajar en soluciones, no en excusas.
Aquí están los errores más comunes que las personas cometen, que son la causa de muchas crisis financieras.
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Decidir tener hijos, pero estar inestable económicamente
Si planeas criar hijos, necesitas tener estabilidad financiera y suficiente tiempo en tus manos para hacerlo adecuadamente. Sin estabilidad, podrías convertirte en un mal modelo para ellos. Después de todo, la manzana no cae muy lejos del árbol y el “suicidio financiero” es fácilmente heredado.
Ser capaz de proveer la salud, vestimenta, educación y todo el resto, no es barato (en el transcurso de una vida puedes gastar millones), pero es necesario para un futuro más brillante. Toma estos costos en consideración para cuando planees criar hijos.
Si realmente quieres tener una familia saludable, prioriza tu carrera y usa tu deseo para permitir a tus ambiciones florecer completamente.
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Ser dependientes económicamente de otras personas
Nuestros amigos y familia siempre están dispuestos a ayudarnos, sin embargo, ir por la vida como un caso de caridad es definitivamente la forma incorrecta de vivir. Cada persona tiene su punto límite y nadie tolerará tu incompetencia para siempre. Tarde o temprano, tu relación con tus seres amados se volverá peor si no comienzas a hacer algo productivo con tu vida.
Cuando pides dinero prestado, haz todo lo que puedas para no volver a caer en eso nuevamente. Calcula como disminuye tus gastos y piensa que puedes hacer para ganar algo extra de dinero.
A decir verdad, necesitas darte cuenta de que estas en un grave problema.
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Comenzar a resolver las deudas con préstamos
Independiente de lo difícil que sea tu situación financiera, nunca debes resolver tus deudas recurriendo a compañías de préstamos. Éstas son sólo soluciones que se ven simples, pero en el fondo están diseñadas para hundirte y agotar tus recursos más rápido de lo que piensas. Este tipo de compañías están por todos lados y son extremadamente rentables. Si quieres salir de tus de deudas, esta no es una solución – solo terminarás debiendo más dinero. Cualquier consultor financiero te dirá lo mismo.
Estas son alternativas que suenan como una buena solución pero no harán más que drenar tu presupuesto.
La mejor opción es buscar otras alternativas para resolver tus deudas.
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Apoyarse en créditos bancarios todo el tiempo
Otra forma de irresponsabilidad financiera es contar constantemente con el crédito bancario. Es muy común escuchar historias de personas que con muchas dificultades llegan a fin de mes y que dependen de ese crédito bancario para saldar sus deudas; así que están básicamente todo el tiempo en rojo.
El problema es el impredecible futuro: si estás constantemente usando tus recursos de emergencia, entonces estás completamente indefenso.
¿Qué sucedería si ocurre un percance en tu vida que te desequilibra? No tendrás una solución eficiente y desde ese momento todo irá cuesta abajo.
Para evitar esto, comienza a vivir más modestamente. Enfoca tus esfuerzos para volver al equilibrio y considera las opciones para hacer un poco más dinero de lo necesario.
Pregúntale a tu empleador si existen responsabilidades extra que puedas tomar para ser recompensado económicamente.
Recuperar ese fondo de emergencia es primordial.
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Apostar frecuentemente (o apostar grandes cantidades de dinero)
Apostar en casinos, jugar a la lotería y apostar en juegos deportivos puede ser extremadamente adictivo. Cuando tienes suficiente dinero en tu cartera, comenzar a apostar para intentar ganar algo extra es una decisión terrible.
Ganar esta lejos de ser imposible en estos casos, pero como mencionamos antes, el problema está en perder el control.
Aunque existe poca claridad acerca de la definición de este acto como adicción o compulsión, una cosa está clara – la gente apuesta para escaparse de algo, para calmar su ansiedad o para conseguir su dosis de adrenalina. Eventualmente, esta condición llega al punto en el que la persona afectada ya no es capaz de medir consecuencias.
Cada vez que pienses en apostar, guarda ese dinero. Gradualmente, acumuladas suficiente dinero como para ponerlo en alguna cuenta de ahorro y dejarlo crecer.
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Ser negligentes con el equipamiento de oficina
Esto se aplica principalmente para los dueños de negocios. Es extremadamente difícil hacer un balance de tus prioridades, pero aún así, el futuro de tu negocio depende de la calidad de tu servicio.
Siempre asegúrate de que todo funcione correctamente, de otra forma la situación completa de puede volver en una serie de eventos desafortunados – también conocido como suicidio financiero.
Los computadores necesitan manutención para funcionar correctamente.La impresoras no duran para siempre y necesitas tener claro cuando necesitan un reemplazo. Los audífonos, los cables y cada detalle pequeño necesitan ser atendidos para que todo funcione bien o de otro modo tu imagen profesional puede salir dañada. En este mundo, las apariencias y las primeras impresiones importan, así que ocúpate de proyectar esta imagen correctamente.
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Escoger un hogar incorrecto/lujoso
Vivir en un lugar que no puedes pagar o vivir en un lugar poco conveniente, es uno de los casos más comunes de suicidio financiero. Si necesitas moverte mucho para ir al trabajo diariamente es probable que encuentres problemas con el presupuesto. Para nuestra suerte esto es manejable, por ejemplo viajar en grupo o usar la bicicleta cada vez que puedas te puede ayudar a disminuir costos.
Y problemas mucho más grandes ocurren cuando te echas a la boca más de lo que puedes masticar, o para ser más preciso, comprar una casa cara sin tener el suficiente ingreso para poder terminar de pagarla. Honestamente, si no estás completamente seguro de que puedes costear algo en el presente, es altamente probable que no puedas en el futuro.
Es mejor optar por un hogar que puedas costear en un 100% – e incluso puedes considerarlo como una inversión para arrendarlo a futuro.
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Gastar más de lo que se gana mensualmente
Esto es muy común de ver en las personas que consiguen un nuevo empleo. Durante la semana luego del pago viven como reyes y por el resto del mes adoptan un estilo de vida parecido a ermitaños.
Puede que aun no tengas problemas con sobre giros de crédito o préstamos, pero aún así, no estas haciendo buen uso de lo que podría ser la base para un futuro lucrativo.
Conoce tus límites, calcula tus gastos y al final del mes date un regalo – pero al mismo tiempo evita presionar tu presupuesto. Trabaja para crear un nido sólido y asegurar un futuro más estable.
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No planear el futuro
La responsabilidad amerita ambiciones sanas, metas realistas y siempre pensar en el futuro. Vivir en el momento es para estudiantes de colegio y primeros años de universidad. Con ese tipo de mentalidad la realidad te golpeará duro cuando llegue. Gastar dinero y disfrutar otros lujos es algo que la gente deja solo para el verano, ya que hacerlo durante todo un año los dejaría en quiebra.
No te des por satisfecho con tu vida por mucho tiempo. Mucho hedonismo es tóxico para tu futuro. Tómate el tiempo para disfrutar, pero nunca te olvides de presionarte a ti mismo y esfuérzate por progresar. Organiza tu vida, define metas y objetivos, para luego crear estrategias para llegar a ellos. Es imperante que inviertas al menos 2 horas al día para trabajar en estos logros.
Incluso fracasar no es una perdida de dinero y tiempo, ya que puedes aprender lecciones valiosas que implementar en el futuro.
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Ser flojo
Si estás listo con tu trabajo, llegas a casa y no tienes más responsabilidades, entonces eres flojo. Puede leerse como una definición extraña, pero es verdad. Significa que tienes al menos 5 horas de tiempo productivo y decidiste que no hay algo interesante que puedes hacer. Ser flojo no significa que estas haciendo nada todo el tiempo, significa que tienes una falta de ambición que resulta decadente. En otras palabras, no trabajar para aumentar tu presupuesto significa que estás remando en el sentido contrario, y por lo tanto, estás un paso más cerca del suicidio financiero.
Cuando estés bendecido con suficiente tiempo libre, no lo malgastes, aprende a invertirlo en algo que pueda ser de valor para ti en el futuro. Incluso aprender un nuevo hobby puede ser una excelente inversión, ya que siempre existe alguien que puede apreciar tu trabajo.
by Cristian Estrada | Energía, Mental, Productividad
Resumen: La memoria a veces nos puede jugar malas pasadas y obligarnos a invertir enormes cantidades de tiempo intentando recordar algo. Afortunadamente, esto se puede evitar con trucos simples y entrenando un poco a nuestra mente.
Lectura: 7 minutos, 11 segundos.
¿Olvidaste dónde dejaste las llaves?
¿No recuerdas qué tenías que hacer?
¿Se te perdió ese archivo importante?
Todos hemos pasado por esto!
Pero antes de profundizar en el asunto y pasar a la parte práctica, haremos una pausa para comprender a qué se debe que “olvidemos” cosas.
Según explican algunas fuentes, existen 4 principales razones:
- Falla de acceso: Ocurre cuando no solicitamos cierta información por mucho tiempo, que luego se reconoce como “inútil” por el cerebro y lentamente desaparece.
- Interferencia: Ocurre cuando información nueva es muy parecida a otra antigua, lo que provoca que sea difícil de diferenciar y la más reciente predomine sobre la anterior; resultando en una incapacidad de recordar.
- Fallo al almacenar: Ocurre mediante un proceso automático en el cual nuestro cerebro interpreta información y decide almacenarla en memoria de largo plazo o corto plazo, provocando dificultades si queremos recordar algo que pasó hace 1 mes, que fue almacenado en la memoria de corto plazo.
- Olvido motivado: Ocurre cuando un recuerdo es doloroso o negativo para la persona. El cerebro puede suprimir (olvidar conscientemente) o reprimir (olvidar inconscientemente) un recuerdo; entonces a futuro será inaccesible.
Comprendiendo esto y sumándole a su vez el hecho de que vivimos en un contexto con muchos estímulos simultáneamente (celular, TV, publicidad, otras personas, vehículos, etc.), resulta muy fácil que olvidemos cosas; sobre todo en el corto plazo.
Entonces, es común llegar a un lugar y olvidar por qué estás ahí.
O comenzar a buscar algo que hace minutos tenías en tus manos.
O intentar recordar algo justo en el examen importante del ramo que tienes que pasar.
Tú ya sabes esto.
Pero saberlo no es suficiente. Además de estar conscientes de esto, debemos abordar técnicas o métodos para provocar que suceda cada vez menos.
¿Sabías que existen personas que se especializan para recordar cosas?
Existe incluso una competencia en la que los participantes compiten por recordar la mayor cantidad de cosas. La competencia se llama ”World Memory Championships” y el record actual en la categoría de memorizar dígitos decimales (entre muchas otras categorías) es de 2660 dígitos.
Pero aunque eso suene extremo, tenemos varias técnicas que rescatar del sistema que ellos usan para entrenarse, algunas de las cuales se listan más abajo.
Y en paralelo, es bueno recordar que en complemento de una buena memoria, el orden es un gran aliado. Ya que el orden le permite a tu mente encontrar los caminos más cortos hacia un resultado (es como un disco de PC desfragmentado), por lo tanto en desorden, a tu cerebro le tomará más tiempo encontrar lo que necesita.
Aunque es un tema en el cual se puede profundizar mucho, nos quedaremos en la superficie de la comprensión y a continuación te dejo con algunos consejos muy simples que te pueden ayudar a no olvidar o recordar mejor:
1- Duerme bien
En lo personal, me tomó algunos años valorar la importancia de este proceso; yo era de los que creía que dormir era una pérdida de tiempo y que en vez de eso deberíamos poder seguir aprendiendo o hacer cosas que nos gustan.
Sin embargo, dormir resulta fundamental para consolidar la memoria a través del refuerzo de las conexiones sinápticas.
Así que la próxima vez que tengas que dar un examen o una prueba importante, recuerda dormir bien durante la semana anterior; tu “yo” del futuro te lo agradecerá.
2- Ordena los elementos que usas frecuentemente
Para encontrar las llaves, los clips o los lápices y todo lo que usas con mucha frecuencua más rápido, déjalos siempre en el mismo lugar. Así no tendrás que usar energía en “preguntarle” a tu cerebro “¿donde está?” porque de antemano sabrás dónde están y tendrás la certeza de encontrarlos en ese lugar.
“Cada lugar para una cosa y cada cosa en su lugar”.
3- Asigna colores a elementos parecidos
Si te ha pasado que 2 o 3 llaves son muy parecidas y nunca aciertas con el primer intento de abrir una cerradura, entonces asignarle un color a cada una será la solución. Tu cerebro asignará el color de la llave con una cerradura y recordará siempre qué llave es para qué puerta o candado.
4- Practica la Mnemotecnia
Esta técnica está basada en la asociación mental de la información a memorizar con datos que ya sean parte de nuestra memoria. Por ejemplo, si quieres recordar cada fase del ciclo celular (Profase, Metafase, Anafase y Telofase) un buen ejemplo de este técnica sería recordar la siguiente frase: “Prométeme Ana que te lo vas a comer.” El comienzo del nombre de cada fase queda contenido en una parte del mensaje, haciendo fácil de recordar sus nombres y el orden en biología.
Aquí puedes revisar más técnicas de Mnemotecnia, las cuales pueden variar según más te acomode.
5- Haz listas con lo que tienes pendiente
Es muy común que llevemos mucha información en la cabeza y resulta difícil acordarse de todo al mismo tiempo (porque nuestra memoria de corto plazo es limitada). Así que dale clic al botón de “descargar” en tu cerebro y anota las cosas que tienes que hacer. A medida que las escribas, tu mente se liberará de información, sentirás menos cansancio e incluso podrás agilizar algunos procesos mentales. Con esta lista, identificar las tareas más importantes será mucho más simple y podrás llegar a los resultados que quieres más rápido.
6- Define tus propios métodos de clasificación intuitiva
En el contexto actual casi no podemos pasar un día sin nuestros smartphones o computadores, debido a la información que guardamos en ellos. Y si te ha pasado que no puedes encontrar una fotografía cuando la quieres mostrar a un amigo o no recuerdas donde está el archivo importante de un proyecto, entonces necesitas inventar un sistema de clasificación intuitivo que funcione para ti.
En mi caso, me encuentro constantemente participando en distintos proyectos y por tanto, descargo mucha información que llega a la misma “Bandeja de Descargas”, desde donde la organizo para poder encontrarla cuando la busque en el futuro. De este modo, mi carpeta de “Proyectos personales” se organiza como se ve en la imagen de arriba y cuando tengo que retomar algo, ya sé en donde encontrarlo para seguir trabajando.
“Muéstrame tu bandeja de descargas y te diré cómo trabajas”.
7- Usa recordatorios adhesivos
En Chile se conocen popularmente como “Post-it” (Pero ese es el nombre de una marca y hay muchas marcas más). Poner mensajes para después en lugares importantes te ayudará a recordar tareas que deben ser resueltas pronto. Los colores de cada nota de seguro no pasarán desapercibidos en tu computador o en el refrigerador.
8- Dibuja mentalmente para recordar los nombres de personas
Si te cuesta recordar nombres de personas, apenas conozcas a una persona nueva dibújale su nombre en la frente o imagínala con algo puesto que luego te evoque una imagen mental asociada a su nombre y te sea fácil de recordar.
Esto resulta sumamente positivo si logras conseguirlo, ya que muchas personas admiten abiertamente que son “malas recordando nombres”. Así que encontrar a una persona que recuerde tu nombre cuando se lo has dicho una sola vez, es algo poco común. Tan poco común que generalmente en respuesta, tú los recuerdas más que al resto, por haber recordado tu nombre. (Ellos aprendieron a entrenar su memoria)
9- Usa una agenda
Para recordar reuniones importantes, saber si te puedes comprometer con algo o no y anotar algo importante del día, es muy útil usar una agenda. Ya sea mediante una aplicación en tu celular, tablet o una agenda de papel, es importante que puedas llevarla contigo a todos lados para que puedas anotar y consultar cada vez que sea necesario.
De las veces que respondemos “Tengo que revisar, más rato te confirmo”, no todas las personas revisan y confirman. Usando una agenda puedes evitar esto y no generar falsas expectativas.
10- Usa tus objetos o prendas de vestir como recordatorio
Si tienes una tendencia de usar el reloj en la misma muñeca, o la bufanda que cuelga para el mismo lado, o tu celular en el mismo bolsillo, entonces puedes usar esto como recordatorio cambiándolo de lado. Por ejemplo, yo siempre uso el reloj en la muñeca izquierda y cuando quiero recordar algo y no lo puedo anotar me cambio el reloj de muñeca y pienso “El reloj lo pongo aquí porque necesito hacer esto”, entonces cuando voy caminando, me doy cuenta de que tengo el reloj en un lugar donde no lo uso y recuerdo inmediatamente el motivo: la tarea pendiente.
También funciona agregar algo en tu cuerpo que generalmente no llevas; que puede ser un objeto puesto en un lugar inusual, para que te des cuenta después y te acuerdes del motivo: una tarea pendiente.
Autor: Cristian Estrada
by Cristian Estrada | Actitud, Emprendimiento, Lecciones de vida
Resumen: Los jóvenes también tienen grandes oportunidades de acertar económicamente. De hecho varios ya lo han hecho; sobre todo en el sector de los servicios (Apps). Saber cuáles son tus ventajas como jóven y aprovecharlas a tiempo será fundamental para el éxito que buscas.
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En el pasado, ser millonario era generalmente asociado con personas de mediana edad.
En estos días, las generaciones más jóvenes son las que parecen hacer noticia con sus historias milagrosas de éxito y esto puede ser atribuido a la forma en que se distribuye la información y el conocimiento en los tiempos modernos. Internet está en nuestros bolsillos todo el tiempo y los “millenials” han aceptado que debido a esto se la van a pasar su vida aprendiendo cosas nuevas, y están felices de hacerlo. El hecho de que ellos pueden aprender más y por sus propios medios hace que sus posibilidades de éxito sean más grandes.
Esta es la raíz de su ventaja comparada con las generaciones previas, pero ¿cómo exactamente lo hacen? Bueno, hay muchos factores y varias formas de comprender esto. Aquí vamos a discutir algunos de estos factores, actitudes y buenas prácticas de vida que te pueden ayudar a lograr este éxito financiero.
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Las redes de contacto ayudan
No tomes este consejo de mala forma. No digo que deberías intentar socializar sólo con gente rica, sino que deberías vincularte con personas que persiguen los mismos objetivos que tú. Una red de contactos de personas intentando lograr la misma meta, es mucho más capaz de lograrla que un simple individuo.
Existen más que un par de formas para hacer esto; una de las más obvias es usar las redes sociales, pero necesitas hacer esto en el mundo real también. No quemes tus puentes y mantén contacto con tus compañeros de clases, colegas previos y actuales colegas, compañeros de negocios e intenta mantener sana la relación profesional con varios de ellos. Incluso aunque algún contacto parezca irrelevante, en el tiempo quién sabe qué puede pasar en el camino.
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Combate tus instintos consumistas
Nuestros padres crecieron en el consumismo y gradualmente lo aceptaron. Pero nuestra generación es un poco diferente. Hemos nacido en una sociedad consumista que explotó y gran parte de nuestra sociedad realmente no supo qué hacer ante esto. Algunos son atraídos por publicidad colorida y se pueden molestar bastante si es que no están con “el último modelo”. La gente rica compra lo que necesita para hacer dinero, mientras que la gente pobre compra cosas que hacen a la gente rica más rica. Esto debería ser suficiente para ayudarte a combatir esos impulsos consumistas.
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Ahorra para invertir
El tiempo en que se juntaba billete tras billete para ponerlo en la cuenta de ahorro para que pudiese ganar intereses, pasó hace ya un tiempo. Hoy, esto toma mucho tiempo y puede interrumpir el crecimiento de nuestra carrera. Para la gente joven, conseguir un trabajo puede ser una tarea intimidante, pero existen muchos trabajos que se pueden hacer desde casa y ganar lo suficiente como para comenzar. Ahorrar para invertir es lo único que realmente tiene sentido. Necesitas conseguir dinero para invertir dinero en cosas nuevas.
No te apures en las cosas e invierte inteligentemente. Los esquemas del tipo “Hazte rico rápido” generalmente no lo valen, así que probablemente es mejor mantenerte alejado de ellas, especialmente si alguien más te lo está sugiriendo y la idea no nació de ti desde el comienzo. Necesitas examinar los riesgos y probabilidades de éxito de tu plan y asegurarte de que los riesgos son razonablemente bajos antes de proceder y poner tus fichas en la mesa. Después de todo, cada inversión es una apuesta.
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Elige tu carrera con sabiduría
Seamos francos aquí, es más fácil decir esto que hacerlo. Cuando busques por la mejor opción de carrera, usualmente mezclamos deseos internos, investigación al respecto y consejos de personas en quienes confiamos para tomar nuestra decisión. Esto hace las cosas mucho más complicadas, pero la generación actual está consciente de que se puede combinar pasión y dinero si logras encontrar ese nicho que te acomoda y evitar confiar en el rumor.
Hoy puedes usar muchos recursos gratuitos para ayudarte a tener una imagen más clara sobre la situación económica actual y tener acceso a más y mejores ofertas de trabajo. Asegúrate de tomar decisiones basadas en cosas que sabes que son verdad y no dejes que tus emociones se tomen el control completamente si no tienes un plan sólido.
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Investiga sobre personas que lo lograron
Como ya mencionamos, existen muchos ejemplos de personas que se volvieron millonarios en su juventud. La historia de Mark Zuckerberg es probablemente la más conocida, desde que su red social; Facebook, tiene tanto impacto en las vidas de las personas. Hoy él es una de las personas jóvenes más ricas en el mundo con una riqueza estimada en 20.000.000.000 USD y su historia ha sido inmortalizada en la película “The social network”.
La historia de Zuckerberg es una de muchas historias de éxito de gente joven que logra grandes cosas. Investígalos y revisa qué tipo de pensamientos los llevaron a estar donde están hoy, que los inspiró para tener las ideas que tuvieron y cómo se acercaron a esta tarea colosal.
La creatividad y la inspiración son 2 de los mejores aliados que puedes tener en el ámbito de los negocios y es lo que te ayudará a mantener la motivación cuando lleguen los tiempos difíciles.
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Las metas te van a estimular para avanzar
Es fácil distraerse en el camino y perder de vista tus metas. Incluso, ir por la vida pensando “Oh!, cómo me gustaría ser millonario” cada día no es algo que se pueda llamar realmente una meta. Eso es más como un pensamiento con deseo.
Necesitas definir lo que quieres en la vida y luego, sólo entonces, podrás hacer un plan para llegar a esas metas. Aún así, no es recomendable apoyarse en ésta sola meta en la vida como motivación. Una vez que tengas el plan, aclara las metas que te motivarán en el corto plazo, pero mantén tu mente siempre en el destino final.
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Internet es de oro
No estoy seguro de que todos los jóvenes estén conscientes de cuán grande es Internet como para darse cuenta de que está lejos de dejar de crecer. Cual sea tu nicho, cuales sean tus metas en negocios, Internet de seguro que te puede ayudar de alguna forma. Si lo miramos desde arriba, Internet es como una mesa universal de cosas útiles a la cual puedes llegar desde donde sea, nada lo supera.
Redes de contacto, marketing, oportunidades de negocios, financiamiento, investigación de mercado, investigación de competencia, lo que sea, lo puedes encontrar probablemente en línea. Muchas personas lo hecho sólo desde internet, sin requerir “esfuerzos” en la vida real. Aún así, no seas tímido con el contacto directo; las oportunidades vienen en todas las formas y tamaños.
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¡Actúa!
Pensar sobre tu futuro es una cosa, hacer las cosas para alcanzar las metas que te propones a ti mismo es un juego completamente distinto. Si miras en la agenda de los jóvenes millonarios, verás que cada día trabajan entre 10 a 12 horas y lo hacen con gusto. Necesitas actuar y estar preparado para aplicarte en acciones concretas; que a veces se escapen de tu comodidad.
Eres joven, así que usa esa juventud para probarte a ti mismo que puedes y obtén los resultados que se requieren para progresar.
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Haz que la juventud sea tu ventaja
De seguro que los jóvenes son rechazados y son víctimas del cinismo de los hombres y mujeres de negocios más adultos, pero no dejes que esto te desanime. Ellos tienen más experiencia que tu, pero tu entiendes cómo funciona el mundo nuevo mucho mejor que ellos y puedes soportar un día con 15 horas de trabajo, dormir 5-6 horas y volver a trabajar 15 horas.
Hay muchas cosas que los jóvenes pueden hacer mejor que la gente adulta; y una muy importante es la inmejorable capacidad de adaptarse y aprender cosas nuevas. Apóyate en tu juventud para aprender de su experiencia y consigue nuevas ideas de negocio, mejor comprensión de tu vocación y sobre todo: no te dejes intimidar por ellos o algo parecido.
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El miedo es el enemigo
Existen pocas cosas que pueden destruir tus posibilidades de volverte rico, tener miedo de intentarlo es una de esas pocas.
La excusa más común es “Soy muy joven” y esta es la peor de todas. Sólo porque eres joven no significa que no puedas tener una gran idea de negocio, muchas personas así lo han demostrado. Si no te tomas con seriedad, nadie más lo hará. Usa tu miedo como una señal de precaución, pero no te alejes de las oportunidades por un miedo irracional.
La juventud está llena de potencial y es el mejor catalizador para el cambio. Los jóvenes son las raíces de las ideas revolucionarias y los cambios en el mundo. Nunca te dejes convencer de que no tienes el potencial para lograr algo.
¡Buena suerte, que la motivación te acompañe!
