Resumen: Los grandes logros que podamos alcanzar en la vida requieren de sacrificio y esfuerzo. Aprender la verdad cruda detrás del éxito te ayudará a mentalizarte para alcanzarlo.
Lectura: 10 minutos, 53 segundos.
Antes de que comiences a leer, debo advertirte. En este artículo voy a ser directo contigo. Voy a revelar algunas verdades que quizás nadie te ha dicho.
Voy a ser agresivo y asertivo. Voy a usar lenguaje informal y seré provocativo. Pero más importante, voy a intentar despertarte.
Si no te sientes listo, está bien. Comprendo. Tómate tu tiempo. Sé que es siempre mejor quedarse en el sofá, mirando ese estúpido show de TV, comer helado y despertarte al día siguiente para ir a tu aburrido trabajo.
¡Está bien! No hay necesidad de estresarse al respecto. De todas formas, el mundo pertenece a los que luchan.
Como Abraham Lincoln dijo elegantemente casi 160 años atrás: “Las cosas pueden llegar para los que esperan…pero sólo serán las cosas dejadas atrás por aquellos que luchan”.
Lincoln sabía exactamente de lo que hablaba. Nacido en una familia pobre, teniendo que trabajar desde una edad temprana, él se dio cuenta muy temprano en su vida que el mundo no le debía nada y que si quería lograr grandes cosas, él tenía que salir y luchar por ello. Y vaya que logró grandes cosas.
Muchas personas sin embargo no son como Lincoln. Muchas personas están llenas de excusas. “La economía apesta”, “No soy naturalmente inteligente/atlético/dotado”, “No tengo suficiente tiempo”. Ya me entiendes.
La verdad amarga sin embargo es:
“La única cosa que te separar a ti de tus metas es esa historia de mierda que te sigues diciendo a ti mismo sobre porque NO puedes lograrlo” – Jordan Belfort
Así que la opción es tuya. Puedes seguir creyendo esa historia de mierda. Está bien. Nadie te juzgará. Nadie te molestará. Y probablemente nadie se interese en ti.
Si ya te has dado cuenta que no eres como la mayoría y decides que es tiempo para luchar por lo que quieres, aquí hay algunos consejos que te servirán en el camino:
1. La diversidad es preciada – solo los tontos no tienen una estrategia de salida
Muchos de nosotros vivimos la vida totalmente dependiente de fuerzas que dictan nuestros éxitos o fracasos. Y cuando me refiero a total dependencia me refiero a:
Tu jefe
Tu polola
Tu familia
Tu propio producto o servicio
Tus empleados
Y muchos otros parámetros que construyen tu paradigma existencial, nunca pueden ser una decisión correcta. Ya he mencionado que auto-contratarse es siempre la mejor forma de seguir, porque no estás sujeto a la fragilidad de tu jefe. El mismo principio se aplica para las otras áreas de tu vida.
Cuando eres emprendedor por ejemplo, recomendaría fuertemente no confiar en un solo proyecto. Siempre deberías tener un portafolio diversificado de proyectos. Lo mismo aplica cuando estás buscando una pareja por ejemplo. Nunca confíes en una sola chica (A menos que te hayas comprometido a una relación monógama extremadamente saludable) porque estás seduciendo con la idea de necesidad y de escasez.
El caos y la complejidad nos han forzado a aceptar que el riesgo debería ser un parámetro crucial de nuestras interacciones y decisiones.
2. Encuentra el balance perfecto entre teoría y práctica
Una vez que decidas en qué quieres ser experto, aférrate al hecho de que el conocimiento nunca termina. Define un itinerario estricto que te obligue a leer blogs, libros y sitios web relevantes al área a la que te quieres enfocar.
Cuando decidí comenzar a practicar el “Juego”, comencé a leer literalmente todo lo que existe allí afuera. Lo convertí en una práctica constante y lo volví parte crucial de mi vida.
Al mismo tiempo estaba asimilando este conocimiento al probarlo en el campo e intentando comprender qué funciona y qué no. Esto resulto en que finalmente descubrí mi propia táctica de Juego que estaba constantemente evolucionando y siendo refinada.
Haz eso con cualquier técnica que quieras cultivar.
3. Crear redes de contactos es el As bajo la manga
Si presentas a Matías ante Ramón y luego Ramón logra ayudar a Matías de cualquier manera, entonces has hecho una gran conexión. Piensa en este evento como en una cuerda más de la red que estás constantemente tratando de construir. Esta red es como tú “Bonus” en tu videojuego llamado “Vida”, que eventualmente te ayudará a levantarte cuando estés a punto de caer.
Es el poder invisible el que crea oportunidades una vez en la vida y abre nuevas puertas en tu persecución del éxito. Ejemplos típicos de tales oportunidades pueden incluir.
Encontrar grandes empleados
Concretar entrevistas difíciles
Conocer socios de negocios potenciales
Extender tu círculo social
Entrar en clubes de alto estándar
4. Entender que las personas AMAN lo GRATUITO
Expandiendo mi punto anterior, todos necesitamos entender que construir una red nunca ha sido cosa fácil. Nadie quiere ayudarte gratis. Tampoco tu familia. Aférrate a esta idea, vive con ella y siempre ten algo que ofrecer. Tangible o intangible, no importa. Puedes regalar lo que sea, como:
Ideas
Consejos
Ayuda
Pequeños regalos
Cualquier cosa que le demuestre a los otros que realmente te importan. Cuando te acostumbras a este modo de pensar y lo conviertes a un hábito usual, comenzarás a cimentar las bases de tu red, luego de lo cual estarás listo para dar el siguiente paso. Serás capaz de moverte hacia una zona cercana para darle a la gente lo que realmente desea. Y darle a las personas lo que realmente desean es la base de volverse un luchador.
5. Nunca digas cosas malas acerca de alguien
Una vez leí un aforismo:
“Grandes personas hablan acerca de ideas. Personas normales hablan acerca de cosas. Personas pequeñas hablan cerca de otras personas.”
Fue escrito por Eleanor Roosevelt, quien es uno de los pocos políticos que realmente respeto. Eleanor no pudo haber sido más certero en su afirmación. Si tomas un momento para analizar tu círculo social, te asombrarás de la verdad sobre estas afirmaciones.
Así que mi consejo para ti es éste:
No traiciones a nadie. No apuñales a nadie. No pises a nadie. Evita participar de chismes.
Todos estos tipos de comportamientos implican una mentalidad de escasez y no te ayudará a llegar a ningún lado. En la misma forma en que eres lo que comes, atraes lo que eres. Si quieres éxito y abundancia, aprender a comportarte de una forma exitosa y abundante. Dejemos una cosa clara: Hay suficiente para todos. Tu competencia no es otra persona.
Tu competencia es:
Tu procrastinación
Tu ego
El conocimiento que rechazas aprender
El comportamiento antisocial que estás desarrollando
La comida basura que comes constantemente
Tu falta de creatividad
Las personas equivocadas con las que te rodeas
6. Que te importe una m!erd@ lo que otros dicen
Antes de que continúes leyendo, necesitas darte cuenta de una cosa más. La gente te odiará por ser un luchador. Nuestro cerebro está diseñado de tal forma que nos fuerza a ser competitivos para potenciar nuestros mecanismos de supervivencia. Sólo unas pocas personas han logrado superar esta naturaleza humana y moverse más allá del comportamiento convencional hacia un pensamiento superior. Así que por favor, deja de quejarte y no dejes que estos pensamientos comunes te afecten.
¿Sabes por qué me gusta escribir? Porque me ayuda a descubrirme a mí mismo a través de ayudar a otros. ¿Y sabes qué he descubierto recientemente? Que una vez que te importa lo que piensen otras personas, has perdido.
Fundamentaré esto anterior con un ejemplo; mira este video de 2 bebés hablando entre ellos.
Ahora fíjate en las personas que le han dado “dedo abajo” al vídeo; ¡son 2236! ¿Quién en este mundo no disfruta de 2 bebés hablándose?
Como puedes ver, son muchas personas, ¿cómo puedes esperar que a ese tipo de personas les gustes tú?
7. Eres tu propia marca personal
Ya seas un emprendedor, doctor, abogado, profesional joven, estudiante universitario o sentado en tu casa soñando ese trabajo perfecto, eres una MARCA.
Dame unos segundos para ilustrar mi punto.
Sé que normalmente cuando la gente escucha la palabra “marca” naturalmente piensan en grandes empresas como Apple, Coca Cola, Pepsi, Sony, Toyota, etc. Estas grandes empresas te bombardean con comerciales y mensajes subliminales regularmente para aumentar su presencia en tu cabeza y permanecer allí como una marca establecida y respetada.
¿Qué tiene que ver eso contigo? TODO! De la misma forma en que esas compañías están intentando incrementar su valor como marca, deberías estar haciendo eso tu mismo.
Ejemplos de personas que han logrado esto efectivamente son:
Russell Brand (incluso su nombre incluye Brand; que significa marca en inglés)
Ellos son su marca personal y lo hacen excepcionalmente enfocándose en 4 principios:
Su experiencia. ¿En qué eres realmente bueno? ¿Cuál es tu ventaja competitiva? ¿Qué es lo que sabes más que otros?
Su imagen. ¿Cómo te vistes? ¿Cómo tratas a otros? ¿Qué es lo que tu lenguaje corporal transmite?
Su mensaje. ¿Cuál es el mensaje que quieres pasar a otros? ¿Cómo quieres influenciarlos?
Su integridad. ¿Estás realmente diciendo lo que crees o estás actuando para complacer a otros? ¿Están tus creencias y valores totalmente alineados con tus palabras y acciones?
Todos estos factores están en absoluta congruencia con su existencia y por lo tanto la gente los respeta, son inspirados por ellos y los consideran autoridades en sus campos. Bueno…adivina qué: Tú puedes hacer eso también.
8. Crea tu propia suerte
¿Suerte? ¿Qué es la suerte? ¿La podrías definir para mí, por favor?
Según la Real Academia de la Lengua Española suerte significa Circunstancia de ser, por mera casualidad, favorable o adverso a alguien o algo lo que ocurre o sucede.
Siempre odié los términos vagos. Términos que fueron definidos por intuición más que por razón. Así que iluminemos un poco con razonamiento la definición de suerte. Parece ser que está muy ligada a la casualidad.
Casualidad: Combinación de circunstancias que no se pueden prever ni evitar.
Luego si nos vamos a la definición de circunstancia …
Circunstancia: Accidente de tiempo, lugar, modo, etc., que está unido a la sustancia de algún hecho o dicho.
Y los hechos o dichos son producto del ser humano. Por lo tanto tú eres el responsable de crear las circunstancias para encausar la casualidad.
9. Haz que el riesgo sea tu amante
El riesgo es una instancia que involucra exposición a situaciones peligrosas. Es un factor muy frágil que puede llevarte desde el suelo al cielo y viceversa. Es el tipo de amante que no quieres en tu vida pero aun así lo tienes.
Estás siendo gentil con él, disfrutándolo, nutriéndolo, pero al mismo tiempo no quieres que se acerque mucho. No quieres quedar expuesto a su volatilidad y codicia. Él sabe que se pueden tener el uno al otro en términos muy estrictos, pero cuando veas que esos términos no se están respetando, debes saber cuándo dejarlo ir.
El éxito no viene sin riesgo de la misma forma en que el deseo no viene sin lujuria. Debes estar atento a los secretos que tus deseos quieren revelar y abrir tus ojos para que los puedas ver.
10. Se responsable de tus fracasos, se paciente y se honesto
Uno de mis amigos más cercanos, Bran, es una persona que odia las responsabilidades. Es la típica persona que se pone odioso cuando se le asigna una tarea. Está constantemente inmerso en la pasividad y la flojera ha conquistado cada aspecto de su realidad. Como te puedes imaginar, él fracasa mucho. El problema, sin embargo, es que casi nunca se hace responsable de sus acciones El siempre encontrará una forma de explicar su fracaso acusando a otra persona o incluso mintiendo al respecto. Consecuentemente, esto deriva en una pérdida de respeto del resto hacia él.
La gente te respetará si sabes cómo alcanzar el éxito, pero al mismo tiempo te respetarán si sabes cómo fracasar. Acepta el fracaso y úsalo estratégicamente. Aprende de tus errores y lucra con las lecciones aprendidas.
Yendo más allá, para hacer de esta idea una práctica necesitas ser honesto contigo mismo y también con los que te rodean. Di lo que realmente crees y exprésate de una manera confiable y elegante. Nadie puede hablar por ti, si tú no lo haces primero.
Pero más importante aún; se paciente. De la misma forma en que Roma no se construyó en un día, tu nueva persona necesita tiempo para esculpirse. Anda lento, toma riesgos, se estratégico y disfruta el viaje.
Conclusión
Sé que fui directo y asertivo en este artículo.
Sé que quizás pueda haberte causado frustración.
Pero también sé que he despertado algunos sentimientos que estaban escondidos en lo profundo de ti y que por algunas razones los tenías reprimidos y no podían salir a flote.
Confía en que es bueno que estos sentimientos salgan. Son el primer paso a tu despertar completo. Pero si ya estás despierto o no, eso no lo sé. La elección será siempre tuya.
Resumen: Nuestro cuerpo habla por sí mismo mientras hablamos e incluso cuando no hablamos. Saber cómo manejarlo es importante para reforzar el mensaje que queremos entregar.
Lectura: 4 minutos, 16 segundos.
Estoy seguro que ya has escuchado esa frases; que Casi el 93% de nuestro lenguaje es no verbal; que lo que dices no importa realmente, que lo que otros perciben es en realidad una combinación definida de nuestro lenguaje corporal, tono y contacto visual, más que las palabras que usamos.
Cuando escuché esto por primera vez me explotó la mente. Siempre estaba enfocado en lo que decir y sobre cómo hacerlo sonar lo mejor posible, pero en realidad no era importante. Esto se aplica para cada interacción humana desde una conversación de negocios y dar presentaciones a reírse con amigos o intentar seducir a la chica que te gusta.
Es de conocimiento común que las personas que usan su lenguaje corporal efectivamente son tomadas como más:
Poderosas
Dominantes
Confiables
Superiores
Atractivas
Y estas son sólo algunas de las características de las personas que saben usar su lenguaje corporal.
A pesar de su importancia, la mayoría de la población ignora la comunicación no verbal. Y la razón principal detrás de esto es que toma mucho tiempo y esfuerzo convertirse en un maestro en la ciencia del lenguaje corporal. Para tu fortuna, he estado alrededor de expertos en este tema toda mi vida y estoy orgulloso de presentar aquí los 5 consejos más significativos que me han dado para dominar casi el 90% del lenguaje corporal.
Consejo #1 – Camina como un líder
Si tienes la oportunidad de examinar a los líderes mundiales, encontrarás que en la mayoría de sus reuniones y eventos sociales, siguen un patrón similar:
Dan pasos largos. Los pasos largos son una señal de fuerza y liderazgo, en cambio los pasos pequeños usualmente evocan debilidad.
Mantienen una postura erguida. Estar erguido comunica confianza y superioridad y generalmente las personas se sienten protegidas cuando están cerca de ti.
Nunca miran hacia abajo. Mirar hacia abajo mientras caminas es un signo de inseguridad y muchas personas pierden la confianza en tus habilidades si no mantienes el contacto visual mientras caminas.
Caminar como un líder inconscientemente te posiciona como uno. Cuando los otros alrededor tuyo sientan este cambio en tu identidad, serás más respetado, más confiable y atractivo.
Consejo #2 – Encuentra tu cara seductora
Si, ya sabes a qué me refiero. Esa mirada que te das en el espejo cuando no hay más gente cerca. La mayoría de los que conozco concuerdan en que esa mirada es su mejor apariencia, pero a causa de la inseguridad no logran adoptarla regularmente.
Muchos de los expertos en lenguaje corporal que conozco me han dicho que se han entrenado para lograr esa mirada. Cada vez que se miraron al espejo, trataron de encontrar su cara seductora. Luego de eso, tomaron una imagen virtual de eso e intentaron adoptarla como una parte integral de su cara.
Ellos fueron consistentes y conscientes sobre esto y lograron convertir su cara seductora en una ventaja competitiva.
Consejo #3 – Elimina las micro-expresiones
Las micro-expresiones puede ser bastante confusas. Expertos revelan que las micro-expresiones pueden traicionar tus intenciones e incluso destruir tu imagen en una fracción de segundo. Ellos argumentan que la mejor manera de eliminarlas es mantener una expresión facial estable y sólida cuando sea que hables.
Para lograr esto, ellos proponen un ejecicio en el espejo de nuevo. El ejercicio consiste en lo siguiente:
Mírate en el espejo pero esta vez comienza a hablar. Ahora, mientras hablas, concéntrate en esas pequeñas y extrañas micro-expresiones que tu cara adopta mientras dices algunas palabras específicas o cuando te encuentras en un estado emocional particular. Ahora di las mismas palabras nuevamente, pero intentando mantener una expresión facial sólida y estable.
Si practicas esto unos 15 minutos al día serás capaz de reducir las micro-expresiones en una semana.
Consejo #4 – Habla con una voz más profunda
Una voz profunda es uno de los atributos más profundos de un macho alfa. Es un indicador de polaridad masculina dominante y un interruptor de atracción importante.
Una voz profunda puede ser algo difícil de lograr. Principalmente porque al comienzo – especialmente si tienes un tono de voz elevado – cambiar tu voz puede hacerte sonar como Tony Robbins. Sin embargo la verdad es que esto realmente funciona.
Comenzarás a obtener cumplidos de las mujeres y las personas comenzarán a prestarte más atención cuando digas algo De nuevo, el secreto para lograr una voz profunda es ser consciente de ello. Dale más atención a esto cada vez que te encuentres en conversación con alguien. Profundiza tu tono cuando sea que sientas que suena débil.
Consejo #5 – Mantén el contacto visual
Para mejorar tu contacto visual y sentirte cómodo con eso, necesitas desafiarte a ti mismo. Necesitas mantener un contacto visual fuerte con cada persona con la que estés conversando.
Comienza con tus amigos para que luego sea más fácil de practicar con extraños. No es tan difícil como piensas. Luego de poco tiempo, te acostumbrarás a ello y serás mejor en esto inconscientemente.
Resumen: Ser productivo muchas veces tiene que ver con saber priorizar y usar acorde a eso el tiempo. Algunas tareas pequeñas provocan un gran impacto y es clave saber identificarlas.
Lectura: 7 minutos, 19 segundos.
¿Te puedo contar un pequeño secreto?
Trabajar inteligente no se trata de hacer más en menos tiempo. Se trata de hacer menos en más tiempo.
¿Confundido?
Déjame explicar: Ser realmente productivo – quizás “efectivo” es una mejor palabra – no se trata de acelerarte irracionalmente a través de tu lista de tareas. Se trata de ser prudente con la selección de tareas y luego hacer las tareas que SI hacen la gran diferencia.
La Cosa más importante
Si hay una cosa que quiero que te lleves d este post, es esto: Usa la matriz de Eisenhower para identificar cuáles tareas son importantes y cuáles tareas son urgentes y luego actúa en este orden:
Cuadrante 1 – Tareas urgentes e importantes – estas son críticas para tu día y deben ser resueltas inmediatamente. Piensa sobre tener que decidir sobre un paro cardíaco o un niño en el hospital.
Cuadrante 2 – Tareas no urgentes e importantes – Quieres invertir la mayor cantidad de tu tiempo en este cuadrante. Piensa acerca del ejercicio regular o hábitos de ser buen padre/madre. Si ejercitas regularmente, es menos probable que sufras de un paro cardíaco.
Cuadrante 3 – Tareas urgentes pero no importantes – Desafortunadamente gastamos mucho tiempo en este cuadrante. Piensa sobre los “correos urgentes” o estar respondiendo constantemente los mensajes de SMS o Whatsapp. Estos parecen urgentes pero boicotean tu día.
Cuadrante 4 – Tareas no urgentes y no importantes – Estas son acerca de tiempo de ocio y actividades recreacionales. Necesitas descomprimir tu día, pero intentar agregarlas al final de tu itinerario.
1. La técnica Pomodoro.
Esencialmente esto significa digerir tus tareas en trozos de 25 minutos en donde pones toda tu concentración y energía. Luego de cada uno de esos tiempos, toma un descanso de 3 – 5 minutos. Y luego de cuatro pomodoros, tomas un descanso de 15 minutos. Eso es todo. La idea aquí es que los descansos frecuentes pueden incrementar la agilidad mental.
2. La técnica GTD (Getting Things Done) o Cumplir las Tareas.
Este método categoriza las tareas de 2 formas. Por proyectos y por contextos; los cuales son varios factores necesarios para ejecutar las tareas. Imagina esto: Necesitas concertar una cita con el doctor, llamar al plomero para que repare una falla en tu casa y llamar a tu contador. Estas tareas probablemente quepan en los proyectos “Salud”, “Mantención del hogar” y “Finanzas” respectivamente. Pero todos son ejecutados en el mismo contexto – tu teléfono. Uno de los beneficios del método GTD es que te permite agrupar las tareas según contextos y mantener el flujo de varios proyectos avanzando al manejar el “contexto” por separado.
3. Procesa tu e-mail en grupos
El correo electrónico es uno de esos 4 cuadrantes que realmente pueden derrochar tu día. No revises el correo muy seguido. Esa es la receta para el desastre cuando se refiere a productividad. Entrena a tus contactos para esperar respuestas tuyas a horas determinadas por ti (esto lo puedes reforzar con un mensaje en tu firma de correo o respuesta automática) y apégate a ese horarios. Te asombrarás de cuántas tareas “urgentes” se resuelven solas (o por terceros).
4. Reserva tu trabajo creativo para la mañana
Si tu día involucra trabajo creativo o requiere pensamiento crítico, programa esto para tus mañanas. Para la mayoría de personas, las mañanas son tiempo preciado. Este momento es el ideal para romper tus límites y maximizar tus resultados creativos. Deja las tareas administrativas para el resto del día.
5. Planifica tu día la noche anterior usando “Time Boxing”
Planificar tus tareas la noche anterior te da distancia emocional de la sobrecarga que inevitablemente recae sobre tu ocupado día de trabajo. Time Boxing es una aplicación que sirve para definir tareas a realizar como parte de tu itinerario con horario de comienzo y término definidos.
¡Las excepciones serán sólo para las emergencias!
6. Aprende el arte de decir “No”
¿Sabes lo que hace de Apple exitosa? Ellos saben cómo decir “no”. Ellos le dicen “no” a cientos de posibles diseños y destilan todo ese material sólo a lo esencial. Son maestros de la eliminación. ¿El resultado final? Simplicidad en forma y funcionalidad. Ésta es la forma en que necesitas acercarte a tus tareas en lista de espera. Distila lo esencial y luego avanza con esas tareas primero.
7. Usa un temporizador
Aquí hay otro secreto poderoso. Limita el tiempo mientras trabajas. Define tiempos límites agresivos. Piensa que te tomará alrededor de una hora escribir ese artículo. Intenta hacerlo en 45 minutos. Encontrarás que agudizará tu concentración en el mejor de los casos.
8. Consume contenido audible mientras ejercitas
Usa los audiolibros cuando sea posible. Existen diferentes fuentes para acceder a estos recursos y encontrarás que es posible aprender algo nuevo mientras te ejercitas; que es cuando usas tus ojos y manos en otras cosas.
9. Desarrolla ritmos de concentración y descansa
Para mantener la técnica Pomodoro en uso, asegúrate de que encuentres tu ritmo ideal de concentración y luego descansa. Yo suelo definir horarios de trabajo más extensos y descansos más cortos al comienzo del día. A medida que avanza el día, acorto las sesiones de trabajo y extiendo las de descanso.
Trabaja en el ritmo que sea bueno para ti y luego pruébalo.
10. Audita tu propia productividad
Haber experimentado con excel, notas escritas y otras metodologías, me ha permitido encontrar que la mejor forma de analizar mi tiempo es a través de RescueTime, que es un programa para el computador. Automáticamente rastrea tus actividades mientras estás en línea. Y si lo dices subir de grado a la versión profesional puedes rastrear tus actividades offline.
Sólo necesitas analizar tus actividades por un mes para auditar tu productividad. Eso será suficiente para entender cómo estás usando el tiempo que pasas en línea y compararlo con el “cómo deberías estar usando tu tiempo”.
Al final del proceso estarás sorprendido.
11. No desarrolles múltiples tareas, enfócate en una por vez
Este es uno de los grandes mitos sobre la productividad. El “multitask” no funciona. Muchos estudios han demostrado que esto es un mito.
Hacer “Multitask” causa más distracciones, disminuye tu concentración y aumenta los niveles de estrés. Sus costos negativos sobrepasan sus beneficios.
12. Usa tus mañanas como catapulta hacia el éxito
¿Sabes el secreto de los mejores exitosos? Ellos usan sus mañanas para obtener un empujón en el día. Para el punto en que llegan a medio día, han completado la mayoría de sus tareas importantes. Incluso ya han realizado ejercicio antes de comenzar a trabajar. Esto aumenta sus niveles de energía y los predispone al éxito.
Las primeras horas del día definen el ritmo. ¿Qué es lo que estás haciendo al despertar cada mañana?
13. Identifica tus mejores horas y elimina las distracciones durante esas horas
Debes tener muy claro cuáles son tus mejores tiempos de productividad.
Muchas personas llegan a este punto alrededor de las 10:00 am. ¿Cuál es tu mejor hora?
También es muy bueno eliminar todas las distracciones para tomar ventaja de esas horas de productividad. Por ejemplo, si encuentras que tu mejor hora es 10:00 am, entonces asegúrate de no agendar reuniones ni responder correos en ese tiempo.
¡Bloquea ese tiempo en tu calendario y úsalo para volverte tan concentrado como un láser!
14. Define rituales que asocies con alto rendimiento
¿Has visto a Rafael Nadal ordenar sus botellas de hidratación obsesivamente durante los sets en Wimbledon? Ese es el ejemplo de un ritual de alto rendimiento.
Los rituales son grandiosos porque no requieren de mucho pensar y automáticamente te sitúan con una mentalidad de alto rendimiento. Creo que esta es una de las mejores formas de lograr el “flujo de concentración”.
15. Deja morir a la procrastinación en lo que sea que esté haciendo
Uno de los mayores drenajes en tu productividad es la procrastinación. Esto afecta tu productividad en 2 formas. Primero, pierdes tiempo mientras procrastinas. Segundo; y más importante, retrasa las tareas y eso tiene un coste. Por ejemplo, si no ejercitas regularmente es más probable que termines con alguna enfermedad al corazón. O si dejas que las tareas importantes se acumulen, luego invertirás mucho tiempo “apagando incendios” cuando todas ellas se junten; lo cual pudiste haber prevenido completando las tareas a tiempo.
¿Quieres vencer a la procrastinación? Identifica tus propios patrones de procrastinación y ¡combátelos!
Lo que logres es más importante que cuánto logres
Al final del día no se trata de cuántas tareas lograste, sino cuántos movimientos estratégicos has realizado para avanzar en tu día. Se trata de identificar las tareas más importantes en tu lista y aplicar estas herramientas para hacerlas antes que el resto. Aplicar excelentes técnicas de productividad a ciegas en tu vida es como intentar cortar con un objeto romo un pedazo de acero; estarás malgastando tu tiempo.
¿Cómo priorizas tus tareas y cuál es tu mejor técnica de productividad?
Resumen: La persuasión es un arte muy importante que saber dominar para dar presentaciones efectivas. Aprender de los mejores es clave para entender lo que funciona y lo que no.
Lectura: 3 minutos, 52 segundos.
Un presentador persuasivo se enfoca en remecer a la audiencia para lograr una acción explícita o convertir a la audiencia para que adopte la posición u opinión del presentador.
Como un gran líder político, entender el arte de la persuasión puede ser un talento atesorado. Ya sea que estés dando una charla para ventas o estés frente a tus compañeros o en una reunión de compañía, ganarse a la audiencia puede significar una sensación de triunfo.
Luego de una larga examinación e investigación, aquí van algunas de las doctrinas que parecen ser evidentes en un presentador persuasivo, ya sea en conferencias, talleres o seminarios.
1. Parecen confiados
Parecer confiado es una de las partes imperativas de ser persuasivo. Si el presentador no está seguro, ¿entonces cómo la audiencia podría estar segura? Los presentadores altamente persuasivos siempre se ven confiados, hacen contacto visual, sonríen y mantienen su voz suave y apasionada.
2. Refuerzan quiénes son
En la mayoría de las conferencias, la forma en que se les introduce hace que la audiencia quiera escuchar su historia. Una o dos oraciones para introducir al presentador, puede convertirlo en la persona perfecta para compartir lo que está a punto de decir.
3. Su lenguaje corporal es fuerte
La herramienta más importante para maximizar la interfaz entre el que habla y su audiencia es el lenguaje corporal del presentador. Para comprender por qué esto es importante, analiza cómo nuestra cultura se ha vuelto altamente visual. Tablets, Smart TV, películas, video juegos, Smart phones – la lista es larga para las fuentes visuales que se roban nuestra atención.
Los presentadores persuasivos e influyentes se ven decentes y entregan información significante. Para ser un gran presentador, nunca deberías olvidar de ponderar tu mayor herramienta de comunicación – tu cuerpo.
4. Hacen contacto visual
Desde nuestros días de Universidad, nos han dicho que el contacto visual es indispensable para una presentación exitosa al frente de la audiencia. La gente usualmente espera que el presentador los mire cuando hablan; eso resulta en construir más confianza entre el presentador y la audiencia.
5. Comienzan con un contenido altamente emotivo
Los presentadores persuasivos comienzan sus presentaciones o discursos con un golpe emocional o con información atractiva. Abrir una presentación con llamados de atención como una declaración, símbolos, imágenes visuales, figuras u otra herramienta inmediatamente gatilla la atención de la audiencia.
Los presentadores persuasivos usan las emociones no sólo para ganar la atención de la audiencia, sino que también para producir una respuesta positiva desde la audiencia y ayudar melodramáticamente a preservar el mensaje del presentador.
6. Siempre proveen razones a los “Por qué”
Muchos presentadores persuasivos no son aprehensivos con la oportunidad de comenzar un tema con un “atractor”. En vez de eso, para obtener el interés de las personas en el tema, comienzan dando respuestas a “Por qué” – ¿Por qué es esencial discutir este justo ahora?.
Proveer respuestas es otra forma de demostrar habilidades fuertes y efectivas de comunicación.
Presentadores destacados usan esta herramienta estratégica para persuadir e influenciar.
7. Siempre encuentran Pasión con el tema
Para ser un presentador persuasivo debes tener tal confianza en lo que hablas, que lo que sea que vas a decir puede cambiar las vidas de la audiencia, dejándolos con un sentido de obligación para aceptarlo por su propio bien.
8. Hablan como en una conversación en vez de un discurso
Los grandes presentadores combinan efectivamente la honestidad en sus voces manteniéndose en conversación. Conversan con la audiencia en vez de dar un discurso, y eso creará una percepción honesta y de confianza en la mente de las personas, acerca del presentador.
9. Construyen la confianza en su audiencia
Para establecer confianza y crear una sensación de certeza en la mente de las personas, los actores se involucran completamente físicamente, mentalmente y emocionalmente en el rol que están desarrollando o en las palabras cuando hablan.
En el pizarrón o en una conferencia, el presentador es como un actor. Mientras más natural el que habla cree y entrega el mensaje como verdad, mayor es la verdad que la audiencia asume en ese mensaje.
10. No dudan en repetir
Para asegurarte que la audiencia está prestando atención a todo lo que dices; los presentadores persuasivos siempre intentan recapitular la discusión un par de veces. Al final de la charla, revisar de nuevo ciertos puntos diferentes tratados en la discusión resultará en mayor participación de la audiencia.
11. Comparten sus experiencias personales
Para finalizar, un presentador bueno y altamente persuasivo compartirá experiencias personales y perspectivas a medida que trabajan con la presentación del material. Dale vida y hazlo placentero para ganarte las mentes y corazones de la audiencia.
Resumen: Proyectar confianza es fundamental al hablar en público y se puede lograr con trucos simples.
Lectura: 2 minutos, 57 segundos.
Aún recuerdo esos terribles días cuando mi profesor de historia le pedía al curso leer en voz alta del libro, cada persona un párrafo.
Yo era muy malo leyendo en voz alta, así que contaba los niños que estaban antes que mí. En una ocasión determiné que me tocaría el párrafo 13, así que comencé a practicar.
Cuando fue mi turno, me disparé con el párrafo que me tocaba y leí tan rápido que me faltaron algunas palabras por pronunciar y sonó como el final de un comercial de autos. Lo peor fue que en realidad se suponía que tenía que leer el párrafo 12. (Resulta que también era malo en matemáticas)
Pero eso se convirtió en una lección valiosa. Cuando lees texto en público – ya sea a partir de algunas notas o un discurso completo – es fácil pronunciar mal y enunciar en orden incorrecto las oraciones. Luego te sientes estúpido y tu audiencia confundida.
Aquí hay algunos consejos para ayudarte en la preparación.
1. Evita usar palabras difíciles de leer cuando elabores tus notas
Si escribiste “Más páginas” en tu nota de ayuda, quizás al leer se entienda algo distinto a lo que quieres decir, especialmente si estás hablando rápido. (Ojalá comprendas este ejemplo, que puede provocar risas en tu audiencia eventualmente)
Si vas a ayudarte con notas durante la presentación, piensa cuidadosamente las palabras que escribes. Pregúntate si te imaginas leyendo mal alguna de esas palabras cuando te encuentres en frente de la audiencia (“Hagámoslo a consciencia” y “Hagámoslo con ciencia”). Reduce aquellas palabras que puedan ser confundidas por otras.
2. Cuidado con esas palabras que generalmente te cuestan
Una confesión: Casi siempre pronuncio mal “Maremoto” y “Tsunami” . Generalmente me salto letras o las cambio, entonces los resultados han sido “Marepoto” y “Tusunami”. Así que nunca uso alguna variación de esa palabra en mis conferencias frente a grandes audiencias. ¡Una cosa menos de la que preocuparme.! (Cualquier parecido con la realidad es sólo coincidencia)
Durante una presentación en vivo, sólo tienes una oportunidad de entregar cada línea, cada palabra, intachablemente. Si erras o pronuncias mal una palabra, eso podría interrumpir el flujo de forma grave. Así que revisa las palabras que más te cuestan – tus versiones propias de “Tusunami” – y haz que sea imperativo mantener esas palabras fuera de tu discurso.
También es buena idea no usar palabras largas ni complejas. Todos nosotros de vez en cuando nos equivocamos en palabras como “inexplicablemente” o “descontextualiza” Así que intenta no incluir palabras como ésta en tus presentaciones.
3. Evita palabras o frases que puedan confundir a tu audiencia
El ex escritor de discursos del presidente (Obama) Peggy Noonan, en su libro “On Speaking Well” cuenta una interesante historia sobre un discurso político que ella escribió para el presidente Reagan; luego de revisar el borrador, el escrito fue devuelto a Peggy y se le comentó que cambiara la frase “Altruismo muscular”, ya que “sonaba como una enfermedad.”
De lo que se dio cuenta el presidente es que al escuchar la palabra “muscular” la gente, en ese tiempo, pensaba en “distrofia muscular”. Además, sumemos a eso que la primera palabra terminaba con “ismo” y que no era una palabra conocida por el público, entonces además de confundir, la frase podría crear pánico.
Cuando estés en proceso de creación, piensa acerca de las palabras o frases que tu audiencia pueda deformar o incluso escuchar incorrectamente (porque están demasiado acostumbrados a escuchar esas palabras en contextos diferentes) y luego encuentra palabras distintas para lograr comunicar los mismo puntos.
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